여성이면 누구나! 30분 피트니스 커브스
여성이면 누구나! 30분 피트니스 커브스
30분이라는 짧은 시간
지루할 틈 없는 강렬한 운동
커브스 퇴계원클럽 김은숙 회원님
#퇴계원헬스 #남양주헬스장 #퇴계원운동
#남양주다이어트 #커브스퇴계원클럽
짧은 시간 강렬한 운동
커브스 퇴계원클럽 퀸
- 커브스클럽에 다니게 된 동기를 말씀해주세요
체중이 늘면서 항상 몸이 무겁고 아침에 일어나기도 힘이 든다 생각하던 중 고혈압 진단까지 받고 허리도 아프고 뱃살이 늘기 시작하는데.문득 예전에 들었던 커브스 순환 운동이 생각이 나서 찾아와 등록하고 시작했어요.
- 커브스 30분 순환운동을 시작하신 후에 달라진 점은 무엇인가요? (예 : 체중감량, 일상생활의 변화, 질병회복 등)
운동을 시작하면서 시행착오는 있었지만 식단도 병행하면서 체중도 슬슬 변화가 생기고 약을 먹지 않아도 혈압이 정상으로 내려가면서 이제는 운동을 못하면 허리가 너무 아파서 운동을 꼭 나오게 되네요.
- 커브스클럽의 장점은 무엇이라고 생각하세요?
30분 동안 근육운동도 유산소도 스트레칭도 출석만 하면 자연스럽게 할 수 있으니 이보다 정확하고 체계적인 30분을 어디서 할 수 있나 싶습니다. 그 만큼 짧은 시간에 할 수 있는 가장 강렬한 운동이라 매력 있습니다. 지루할 틈이 없는 저에게는 완벽한 30분입니다.
- Special Thanks to! 커브스 퀸이 되기까지 고마운 사람이 많으실 텐데 이 자리를 빌어 고마움을 전해주세요!
우선 가족들이 너무 희생하고 도움을 많이 주었어요. 그리고 매니져님 코치님이 많은 관심주시고, 관심 주시니 더 열심히 하게 된 듯해요.
- 커브스 퀸을 꿈꾸는 회원님들께 한 마디 부탁드려요!
운동을 시작하는 것도 다이어트를 계속 지속하는 것도 모두 나의 의지인 듯합니다, 한 살씩 나이 들어가면서 마음에 의지도 점점 힘을 잃어 가는 게 확실 합니다. 꾸준한 마음으로 될 때까지 해내는 겁니다. 우리 모두 파이팅입니다.
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