이달의 베스트회원

30분의 노력

커브스 단구클럽 퀸

- 커브스클럽에 다니게 된 동기를 말씀해주세요

식습관 및 생활패턴으로 체중이 증가하여 과거 당뇨 전단계 진단을 받고 병원에서 약물치료를 권유받았었습니다. 한번 약을 복용하기 시작하면 끝이 없음을 알기에 마음을 운동과 식단조절로 회복해 보겠다고 생각했습니다.혼자하긴 어려웠고 또한 그 과정에서 그냥 운동이아닌 건강을 체계적이로 효율적으로 관리하고 싶다는 큰마음이 생겼습니다 지푸라기를 잡는 심정으로 여러방며으로 알아보게되었고 그 결과 커브스 순환운동을 알게 되어서 시작하게 되었습니다.

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- 커브스 30분 순환운동을 시작하신 후에 달라진 점은 무엇인가요?(예 : 체중감량, 일상생활의 변화, 질병회복 등)

당뇨 전단계에서 정상 혈당으로 내려갔으며 왼쪽어깨 회전근 수술을 하고 오른쪽어깨도 좋지 않은 상태에서 지금은 움직임도 훨씬 부드러워 졌고 통증도 거의 없어졌습니다. 무엇보다 운동이 생활속 즐거움을 주는 요소로 자리잡았으며 이로 인해 규칙적인 생활도 하게 되었습니다.

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- 커브스클럽의 장점은 무엇이라고 생각하세요?

유산소와 근력운동을 함께 할 수있어 짧은 시간에도 높은 운동효과를 얻을 수 있습니다. 여러가지 운동기구를 하다보니 지루 할 틈도 없구요, 무엇보다 커브스 코치님이 개인의 몸상태와 건강을 고려해 안전하고 효과적으로 운동을 도모하여 주십니다. 운동과 전체적 건강관리를 동시에 할 수 있는 환경은 정말 특별하다고 생각합니다.

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- Special Thanks to! 커브스 퀸이 되기까지 고마운 사람이 많으실 텐데 이 자리를 빌어 고마움을 전해주세요!

무엇보다 단구클럽 이선빈 코치님께 감사드립니다. 운동 초보자였던 제가 둔동에 대한 어려움을 극복하도록 도와주셨고 저에게 맞게 운동 방법도 제안해주시고 어깨통증도 줄이고 꾸준히 할 수있도록 신경써 주심에 감사합니다. 또한 많은 격려와 응원,도움을 주신 회원분들과 가족들에게도 감사하다고 전하고싶습니다.

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- 커브스 퀸을 꿈꾸는 회원님들께 한 마디 부탁드려요!

처음에는 작은 변화처럼 느껴질 수 있지만 스스로를 믿고 즐거운 마음으로 시작해 보세요! 꾸준함과 30분의 노력은 당신을 배신하지 않을 것 입니다.

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