이달의 베스트회원

코로나 기간이 아쉬울 만큼

운동이 제 생활의 일부가 되었습니다


커브스 상동클럽 이윤정 회원님

 

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- 커브스클럽에 다니게 된 동기를 말씀해주세요

평소 운동을 좋아하지 않아 꾸준히 할 수 있는 여러 가지 운동을 시도해 봤지만 오래 지속하지 못 했어요. 그러다 2019년 여름 하루 30분이면 할 수 있다는 점에 끌려 커브스를 시작했습니다. 운동을 싫어하는 저희도 이 정도 하면 꾸준히 해 볼 수 있겠다는 생각이 들었습니다.​

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- 커브스 30분 순환운동을 시작하신 후에 달라진 점은 무엇인가요? (예 : 체중감량, 일상생활의 변화, 질병회복 등)

하루 일과를 마치면 피곤해서 운동하러 가기 전까지는 망설여질 때가 있습니다. 그런데 막상 운동을 끝내고 나면 피곤함이 사라지는 느낌이 들고 몸도 한결 가벼워집니다. 예전에는 다이어트 서바이벌 프로모션의 식단관리 까지는 못하겠다고 생각했는데 지금은 슈퍼우먼서바이벌 프로모션도 직장 동료들과 함께 참여하여 상동클럽에서 관리해주는 식단관리도 하고 있습니다. 코로나 기간에 운동을 지속적으로 못 했던 것이 아쉬울 만큼, 이제 운동이 제 생활의 일부가 되었습니다.
 

- 많은 친구분들에게 커브스를 추천해 주신 이유는 무엇인가요?

저처럼 운동을 꾸준히 하기 어려워하는 친구들에게 권하고 싶었습니다. 일단 클럽에 가서 써킷에 들어가면 기구를 따라 움직이며 자연스럽게 두 바퀴를 돌게 되거든요. 30분이면 운동을 마칠 수 있다는 점도 바쁜 사람에게 큰 매력입니다. 때마다 열리는 게임과 이벤트 덕분에 지루하지 않게 다닐 수 있었고 상동클럽 대표님과 매니저님의 세심한 코칭도 좋았습니다. 그런 경험을 가까운 친구들에게 이야기했고, 제가 추천한 친구 6명이 등록하게 되었습니다.

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- 커브스클럽의 장점은 무엇이라고 생각하세요?

짧은 시간에 근력 운동과 유산소 운동을 함께 할 수 있다는 점이 가장 좋습니다. 정해진 시간에 맞춰 서두를 필요 없이 제가 도착한 시간부터 30분 동안 운동할 수 있어 하루 일과가 일정하지 않은 날에도 부담이 적습니다. 정기적으로 열리는 서바이벌 프로그램도 운동과 식습관을 함께 돌아보는 계기가 됩니다.
 

- 커브스 홍보대사로서 커브스 운동을 시작하려는 회원님들께 한 마디 부탁드려요.

운동은 조금이라도 젊을 때 시작하면 좋겠다는 생각이 듭니다. 30~40대에는 아이를 키우느라 자신을 위한 시간을 내기 어려워서, 50~60대가 되어서야 운동을 시작하는 분들도 많으니까요. 처음부터 큰 목표를 세우지 않아도 괜찮습니다. 우선 커브스에 와서 30분을 움직여 보세요. 저처럼 운동을 싫어하던 사람도 계속 다닐 수 있습니다.

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