여성만을 위한 30분 순환 운동 커브스

이달의 베스트회원

커브스는 다양한 고민을 가진 여성 회원 분들이 커브스를 통해 건강을 되찾고 각각의 목표를 향해 나아가는 회원들을 소개합니다.

이만한 가성비 가심비

운동이 없습니다

커브스 퇴계원클럽 이재경 회원님

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이만한 가성비 가심비

운동이 없습니다

커브스 퇴계원클럽 홍보대사

- 커브스클럽에 다니게 된 동기를 말씀해주세요

동네 헬스장에서 운동을 하던 중에 퇴계원클럽이 오픈 한다는 소식에 여성전용이라는 점과 30분에 유산소와 근력운동을 같이 할 수 있다는 점이 딱 나에게 맞는 운동이라는 생각으로 등록하고 10년 넘게 운동을 하고 있습니다.

- 커브스 30분 순환운동을 시작하신 후에 달라진 점은 무엇인가요? (예 : 체중감량, 일상생활의 변화, 질병회복 등)

하루의 루틴처럼 운동을 해야 하루 동안에 뭔가 허전함이 없습니다. 출석만이 살 길이라고 클럽에 써있는 문구처럼 생각하고 하루도 빠짐없이 운동을 하고 있습니다. 그 결과 체중이 15키로 정도 빠져서 안 맞던 옷을 입게 된 게 즐거움이 되었습니다.

- 많은 친구분들에게 커브스를 추천해 주신 이유는 무엇인가요?

바쁜 일상 속에 따로 시간 내어 운동을 한다면 부담스러울 수 있는데 커브스 운동은 30분에 근력운동과 유산소 운동을 할 수 있어서 굉장히 효율적인 운동이라 생각합니다. 그래서 그런 내용과 제가 운동하면서 건강해지고 살이 많이 빠지는 걸 보는 주변 사람들이 많이 물어보기도 해서 자연스럽게 커브스에 홍보대사가 되었네요.

- 커브스클럽의 장점은 무엇이라고 생각하세요?

꾸준히 커브스운동을 하시면 기운이 없거나 지구력이 없던 분들도 근력과 지구력과 활력이 생겨 건강하게 생활하게 되시는 분들을 회원님들을 볼 때 참 좋은 운동이다 라는 생각이 들며, 30분 운동이라서 바쁜 일상에 이만큼 가성비와 가심비를 챙길 수 있는 운동은 없다 싶어요.

- 커브스 홍보대사로서 커브스 운동을 시작하려는 회원님들께 한 마디 부탁드려요.

나이 드신 분들도 어린 친구들도 충분히 할 수 있는 가장 쉬운 근력운동인 듯싶어요. 날마다 꾸준히 30분만 시간 내시면 병원에 출입할 일이 줄고 건강한 노후가 보장이 됩니다. 망설이지 말고 근처 커브스 가셔서 등록하셔요, 그게 답입니다.

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