여성만을 위한 30분 순환 운동 커브스

이달의 베스트회원

커브스는 다양한 고민을 가진 여성 회원 분들이 커브스를 통해 건강을 되찾고 각각의 목표를 향해 나아가는 회원들을 소개합니다.

긍정적인 변화들

커브스 창동클럽 홍보대사

- 커브스클럽에 다니게 된 동기를 말씀해주세요

40세에 위암 수술을 한 뒤로 남편과 함께 걷기 운동을 하면서 건강을 유지했었습니다. 특별히 근력운동을 하진 않았었는데 나이가 들면서 근력이 약해지자 점점 무기력해지고 매사에 의욕이 많이 떨어지게 되었어요. 그러던 중 딸과 지인이 걱정이 되었는지 커브스 운동을 권유해줬고 벌써 7개월째 다니고 있습니다!

- 커브스 30분 순환운동을 시작하신 후에 달라진 점은 무엇인가요?(예 : 체중감량, 일상생활의 변화, 질병회복 등)

세 달만에 체중이 1.5kg 정도 증가했는데 지방은 줄고 근육이 늘어서 기운이 정말 많이 생겼습니다. 손목, 발목, 허리 등 몸에 전반적으로 힘이 생기니 요리하는 것이 즐거워져서 건강한 식단도 챙길 수 있게 되었어요! 건강한 식단, 꾸준한 물섭취를 하다 보니 얼굴에 생기가 돌아 홍조도 띄게 되었습니다! 이렇게 긍정적인 변화들이 생기니까 부정적인 생각들로부터 벗어날 수 있었고, 이런 모습을 보니 가족들이 응원을 많이 해주더라구요! 특히 남편이 제가 몸과 마음이 좋아지는 것을 느낀다며 더욱 행복해 합니다! ^^

- 많은 분들에게 커브스를 추천해 주신 이유는 무엇인가요?

커브스 운동은 조금만 노력하면 빠르게 효과를 볼 수 있는데, 제가 느낀 이 감동을 주변 지인들도 느끼길 바라는 마음에 적극적으로 추천을 했습니다! 지인들이 제 모습이 좋아졌다고 하면 무조건! 커브스 때문이라며 자랑하고 있어요!!

- 커브스 클럽의 장점은 무엇이라고 생각하세요?

이전에 운동을 해본 적이 없어서 걱정을 많이 했었어요. 그런데 커브스에서는 선생님들께서 개개인에 맞게 운동 지도를 해주셔서 무리 없이 안전하게 운동을 할 수 있습니다! 심지어 건강한 음식 소개부터 먹는 방법까지 다양하고 많은 관심으로 이끌어주셔서 저희 스스로 운동은 물론 식단까지 건강하게 관리 할 수 있는 능력을 길러주셔서 정말 좋아요!!

- 커브스 홍보대사로서 커브스 운동을 시작하려는 회원님들께 한 마디 부탁드려요.

저는 몸무게가 40kg인데 몸에 기력이 없어서 만사에 의욕이 없었습니다. 저처럼 저체중으로 일상생활에 흥미를 잃으신 분들 저 믿고 운동 꼭 시작해보셨으면 좋겠어요! 그리고 체중이 많아서 고민이신 분들도 체중조절이 되면서 생활에 활력이 생길거에요! 빨리 커브스에 오셔서 더욱 건강하고 행복한 삶으로의 시작 할 수 있으면 좋겠습니다!!