이달의 베스트회원

투자 대비 높은 효과

커브스 상동클럽 홍보대사

- 커브스클럽에 다니게 된 동기를 말씀해주세요

커브스 운동을 하고 있던 지인이 허리 협착증으로 힘들어 하는 저를 보고 함께 커브스에서 근력운동을 해보면 좋겠다고 권유해서 시작하게 되었습니다.

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- 커브스 30분 순환운동을 시작하신 후에 달라진 점은 무엇인가요?(예 : 체중감량, 일상생활의 변화, 질병회복 등)

덕유산 설경을 촬영하기 위해 예전에는 대피소까지 가는 것도 힘들어 했는데 운동을 시작한 후 대피소를 지나 중봉 까지도 쉽게 다녀오며 “나 회춘 했나봐”라는 농담도 할 수 있었어요. 아프리카 킬리만자로 만다라 산장을 올라갈 때 인솔자에게 나는 하프 포인트까지만 갔다 먼저 내려가겠다고 말하고 출발했지만 일행과 같이 정상까지 다녀올 수 있는 기쁨을 맛보았습니다.

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- 많은 분들에게 커브스를 추천해 주신 이유는 무엇인가요?

운동 시간이 자유로우며 30분 운동으로 많은 효과를 볼 수 있고 여성전용이라 편안한 분위기가 좋고. 연령대 상관없이 딸뻘 되는 연령대에 회원들과 같이 운동 할 수 있으니 자신감마저 올라가는 운동이라 이런 운동은 나만 알기 아까워서 추천을 하게 되었어요.

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- 커브스 클럽의 장점은 무엇이라고 생각하세요?

유산소운동과 근력운동을 결합하며 30분 동안 많은 칼로리를 소모 할 수 있으며 다양한 기구를 사용하여 근육량을 증가 시킬 수 있고, 스트레칭과 함께해서 유연성을 높이는데 도움이 됩니다.. 꾸준히 하다 보니 처음 왔을 때 근육량이 현재도 유지가 되는 점을 몸소 느끼고 있습니다.
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- 커브스 홍보대사로서 커브스 운동을 시작하려는 회원님들께 한 마디 부탁드려요.

30분만 투자하면 되니까 바쁜 일상 속에서도 쉽게 할 수 있는 운동이며 투자 대비 효과는 짱이랍니다.
 

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