이달의 베스트회원

#김해부곡동헬스 #부곡동헬스장 #김해삼문운동

#삼문다이어트 #커브스삼문클럽
 

- 커브스클럽에 다니게 된 동기를 말씀해주세요

평소 건강을 위해 여러 가지 운동을 접해 보았지만, 마음에 와닿거나 꾸준히 이어가고 싶은 운동을 찾지 못해 아쉬움이 있었습니다. 그러던 중 가까운 지인의 소개로 커브스를 알게 되었고, 새로운 마음으로 운동을 시작하게 되었습니다. 처음에는 여러 운동 중 하나라는 생각으로 시작했지만, 어느덧 42개월이라는 시간 동안 꾸준히 함께하고 있습니다. 이제 커브스는 제 일상에서 빼놓을 수 없는 소중한 운동이 되었습니다.

​

- 커브스 30분 순환운동을 시작하신 후에 달라진 점은 무엇인가요? (예 : 체중감량, 일상생활의 변화, 질병회복 등)

커브스를 시작하기 전에는 갑상선기능저하증으로 인해 신진대사에 어려움을 겪었고, 체중 관리도 쉽지 않았습니다. 일상생활에서 받는 스트레스도 상당했고, 우울증과 심한 불면증까지 겹치면서 몸과 마음이 모두 지쳐 있는 상태였습니다. 특히 등 디스크와 요통으로 오랜 시간 고생하면서 평범한 일상조차 편안하게 보내기 어려울 때가 많았습니다. 그렇게 몸과 마음이 힘들었던 시기에 커브스를 만나 운동을 시작했습니다. 처음부터 큰 변화가 있었던 것은 아닙니다. 하지만 포기하지 않고 꾸준히 운동한 지 1년 정도가 지나면서 조금씩, 정말 조금씩 몸과 마음에 변화가 찾아오기 시작했습니다. 체중이 감량되고 몸이 한결 가벼워졌으며, 스트레스와 우울감, 불면증도 점차 나아졌습니다. 지금은 예전과 비교할 수 없을 만큼 건강을 회복했고, 복용하던 약도 모두 끊을 정도로 상태가 좋아졌습니다. 무엇보다 감사한 것은 오랫동안 저를 괴롭혔던 등 디스크와 요통에서 벗어났다는 점입니다. 커브스 선생님들께서 제 몸 상태에 맞는 스트레칭과 운동 방법을 세심하게 지도해 주셨고, 꾸준히 실천한 결과 지금은 통증 없이 편안한 일상을 보내고 있습니다. 커브스를 통해 얻은 것은 단순한 체중 감량만이 아닙니다. 잃어버렸던 건강과 일상의 활력, 그리고 나 자신을 돌볼 수 있다는 자신감을 되찾았습니다. 71세인 지금, 건강한 몸으로 하루하루를 살아갈 수 있다는 것이 얼마나 큰 행복인지 새삼 느끼고 있습니다.

​

- 커브스클럽의 장점은 무엇이라고 생각하세요?

커브스의 가장 큰 장점은 나이와 체력에 관계없이 자신의 몸 상태에 맞춰 운동 강도를 조절할 수 있다는 것입니다. 시간에 얽매이지 않고 원하는 시간에 방문할 수 있다는 점도 큰 매력입니다. 30분이라는 짧은 시간이지만 올바른 방법으로 배우고 꾸준히 실천한다면 여성들에게, 특히 저와 같은 시니어들에게는 더없이 좋은 운동이라고 생각합니다. 무엇보다 제가 다니는 삼문클럽의 가장 큰 자랑은 선생님들입니다. 회원 한 명 한 명의 몸 상태를 세심하게 파악하고, 늘 눈을 맞추며 각자에게 필요한 운동과 스트레칭을 지도해 주십니다. 또한 매달 다양한 이벤트와 미션을 통해 회원들과 선생님들이 함께 웃고 응원하며 운동의 즐거움을 더해 주십니다. 저에게 커브스는 단순한 운동 공간이 아니라 건강과 활력을 되찾는 소중한 공간입니다. 좋은 운동을 만난 것도 행운이지만, 좋은 선생님들을 만난 것은 더 큰 행운이라고 생각합니다.

​

- 전에는 하지 못했던 일 중 질병이 완화된 후 해보고 싶은 일, 새로운 목표를 말씀해주세요!

71세라는 나이가 되니 무엇보다 건강의 소중함을 더욱 깊이 느끼게 됩니다. 앞으로도 지금처럼 꾸준히 운동하며 건강한 몸과 마음을 유지하는 것이 저의 가장 큰 목표입니다. 또한 어떤 일이든 긍정적인 마음으로 받아들이고, 하루하루를 즐겁고 활기차게 살아가고 싶습니다. 새롭게 도전하고 싶은 일이 있다면 요리를 조금 더 깊이 배우는 것입니다. 나이가 들어도 배움에는 끝이 없다고 생각합니다. 건강한 몸으로 좋아하는 일을 배우고 새로운 즐거움을 찾아가며, 앞으로의 인생도 멋지게 채워가고 싶습니다. 나이는 숫자에 불과하다는 마음으로, 오늘보다 더 건강하고 행복한 내일을 만들어 가는 것이 저의 바람입니다.

​

- 커브스 히어로로서! 커브스 운동을 시작하려는 회원님들께 한 마디 부탁드려요.

커브스를 선택한 것은 제 인생에서 가장 탁월하고 최고의 선택 중 하나였습니다. 운동을 시작하는 것도 중요하지만, 무엇보다 중요한 것은 포기하지 않고 꾸준히 이어가는 것이라고 생각합니다. 처음의 마음을 잊지 않고 하루하루 성실하게 노력하다 보면 어느 순간 달라진 자신을 발견하게 될 것입니다. 저 역시 커브스를 통해 건강뿐 아니라 삶의 활력과 행복을 되찾았습니다. 건강에는 나이가 없고, 변화에는 늦은 때가 없습니다. 포기하지 말고 꾸준히 도전하세요. 건강한 몸과 긍정적인 마음이 행복한 삶을 만들어 줄 것입니다.
 

이달의 커브스 히어로 모두보기(클릭)

베스트회원 신청방법 상세보기(클릭)

 

전세계의 여성들이

건강해지는 그날까지

커브스는 회원님들과

함께 합니다!


▼가까운 커브스 클럽 무료체험 신청▼