이달의 베스트회원

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무기력증 우울감이 사라졌어요

커브스 월계클럽 히어로

 

- 커브스클럽에 다니게 된 동기를 말씀해주세요

몸이 여기 저기가 아퍼 무기력하고 우울감에 집밖으로 나오지도 않고 있었는데 이러다 안되겠다 싶어 운동을 해야지 맘먹고 검색을 하던 중 분위기가 너무 맘에 들어 상담 신청을 하고 체험을 하러 왔습니다. 여러 가지 운동을 해보았지만 근력운동이라기에 너무 부담될까 염려는 온대 간데 없고 나에게 딱 맞는 운동이다 싶어 바로 등록 했습니다.

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- 커브스 30분 순환운동을 시작하신 후에 달라진 점은 무엇인가요? (예 : 체중감량, 일상생활의 변화, 질병회복 등)

사실 등록 하고 습관이 안되어 나가지를 못하고 있던 차에 대표님께서 전화 주시고 용기를 주셔서 다시 발걸음을 하게 되었고 운동 오면 나에게 맞는 운동과 관심을 주시고 친구들도 만들어주고 하니 재미를 붙이기 시작 했습니다. 첨에는 6개월만 다녀보자고 시작 한 운동이 이제는 1년을 훌쩍 넘어 버렸네요. 지금은 운동을 안하면 몸이 아퍼서 출석을 열심히 하고 있답니다. 그러다 보니 무기력증 우울감이 사라지고 오십견으로 아펐던 어깨가 너무나 편안해졌어요. 지금은 같은 시간대에 오는 친구들이 생겨서 너무나 즐겁게 다니고 있는 나 자신이 대견 합니다. 커브스 시작 하길 너무 잘한거 같고요 커브스에서 대표님이 이벤트로 찍어준 사진 자랑하면서 보여주면 친구들이 다 부러워합니다.

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- 커브스클럽의 장점은 무엇이라고 생각하세요?

여성들만이 운동 하는 곳이라 너무 좋고요 연령층이 다양해서 젊은 친구들을 보면 젊어져서 좋고 또래들을 보면 친구 처럼 지내서 좋고 활기가 넘치니 에너지를 받고 집으로 가서 좋고 일상 생활이 활력이 넘쳐서 좋습니다. 나에게 맞는 운동을 코치 해주셔서 좋고 자세가 바르게 되어 꼿꼿해져서 좋습니다.

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- 전에는 하지 못했던 일 중 질병이 완화된 후 해보고 싶은 일, 새로운 목표를 말씀해주세요!

집밖으로 나오는걸 싫어해서 여행도 안가고 했는데 이제는 가족들과 여행을 많이 다니려고 합니다. 커브스 운동 더 열심히 해서 근력도 더 키우고 무엇보다 하체를 더 튼튼하게 하려고 하체 운동 지도를 많이 받고 있습니다. 하체가 건강해야 노년을 더 건강하게 보낼 수 있다는 대표님 말씀 듣고 하체에 신경 더 쓰려고 합니다.

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- 커브스 히어로로서! 커브스 운동을 시작하려는 회원님들께 한 마디 부탁드려요.

밖으로 나오세요! 집안에 움츠려 있으면 세상에 운동을 이렇게나 많이 하고 있다는 걸 모릅니다. 커브스로 가시면 우리 나이도 이렇게나 운동을 열심히 하고 자기 관리를 하는 시니어들이 많이 있다는 것에 깜짝 놀랄 것입니다. 9988처럼 건강하게 나이 들어 갑시다 모두~ 시니어분들 커브스로 바로 가세요!
 

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