이달의 베스트회원

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의사에게 칭찬 받았어요

커브스 상동클럽 히어로

 

- 커브스클럽에 다니게 된 동기를 말씀해주세요

코로나가 발생되기 전까지 요가를 다니다 코로나로 인해 운동을 못 하고 있었는데 커브스를 먼저 다니고 있는 딸이 이렇게 운동을 안 하게 되면 근육이 빠져 몸이 상할 수 있으니 커브스 운동을 해보자는 권유에 집주변 커브스를 다니게 되었습니다.

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- 커브스 30분 순환운동을 시작하신 후에 달라진 점은 무엇인가요? (예 : 체중감량, 일상생활의 변화, 질병회복 등)

척추 분리증과, 협착 증상이 심해져 병원에서는 당장이라도 수술을 해야 한다는 진단이 있었지만 아무래도 수술은 쉽지 않은 결정이라 담당의사분과 상의 끝에 근력운동으로 관리해 보자라고 했고 커브스 운동으로 매일매일 빠지지 않고 근력운동을 하며 몇 년이 지난 현재 허리증상이 더 나빠지지 않고 유지 관리가 잘 되고 있어 의사에게 칭찬받고 꾸준히 운동하라는 얘기를 들었어요. 발목도 다친 이후로 통증을 늘 달고 지내는데 근력운동을 병행하니 통증 또한 완화가 되었고 고혈압 때문에 주기적으로 검사를 하는데 최고 혈압 150에서 120으로 정상 수치가 되었어요. 고지혈증 수치도 정상범위로 돌아왔고요. 커브스 운동의 효과에 만족하며 다니고 있어요.

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- 커브스클럽의 장점은 무엇이라고 생각하세요?

혈압을 관리하기 위해서는 몸에서 큰 근육인 하체 운동을 꼭 해야 된다는 뉴스 기사를 접한적이 있습니다. 커브스 기구들은 하체운동 뿐만 아니라 전신을 골고루 운동하며 유산소 운동까지 복합적으로 운동 할 수 있어 좋았고, 요가를 다닐 때는 시간 타임 때문에 시간 맞추기가 어려웠는데 커브스는 내가 원하는 시간대에 갈 수 있어 부담이 없습니다.

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- 전에는 하지 못했던 일 중 질병이 완화된 후 해보고 싶은 일, 새로운 목표를 말씀해주세요!

남편이 여러가지 운동들을 즐겨 하는데 그동안 안 좋았던 건강 때문에 같이 취미를 즐기지 못 했어요. 지금처럼 건강과 체력 관리를 더 열심히 해서 남편과 함께 파크골프, 등산을 같이 다니고 싶습니다. 즐겨하다 중단했던 자전거도 조금씩 타 보려 합니다^^

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- 커브스 히어로로서! 커브스 운동을 시작하려는 회원님들께 한 마디 부탁드려요.

커브스 운동 기구들은 안전하게 부상 위험없이 근력을 챙기기에 딱인 운동 이더라구요~ 나이가 들어가며 근육은 점점 없어 지는데 꾸준히 운동 한 결과 오히려 처음보다 근육량이 더 좋아졌어요. 근육손실이 걱정되거나 헬스장에서 막연하게 혼자 운동하기 어려운 분들은 커브스에서 시작해 보세요. 친절한 선생님들이 어렵지 않게 근력운동을 쉽고, 재미있게 적응할 수 있도록 도와줄겁니다.

 

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