여성만을 위한 30분 순환 운동 커브스

이달의 베스트회원

커브스는 다양한 고민을 가진 여성 회원 분들이 커브스를 통해 건강을 되찾고 각각의 목표를 향해 나아가는 회원들을 소개합니다.

삶에 대한 자신감을

키워주는 운동 커브스

커브스 월계클럽 김현진 회원님

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자신감을 키워주는 운동

커브스 월계클럽 히어로

- 커브스클럽에 다니게 된 동기를 말씀해주세요

다이어트 한다고 무에타이를 열심히 다니다가 무리하게 운동 하다가 발목에 염증이 생겨 한동안 운동을 쉬게 되었어요. 운동을 못하니 예전에 아펐던 어깨와 허리 목이 다시 아프고 일하는것도 힘들고 도저히 이러면 안되겠다 싶고 몸도 아프고 마음도 지쳐서 ‘이제 운동은 나랑 안 맞는 걸까…’ 생각하던 시기였습니다. 아는 동생이 커브스를 적극 추천해줬어요. ’언니, 여기 진짜 좋아요! 한번만 가봐요. 라는 말에 그래 딱 한달만 해보자 하고 가벼운 마음으로 방문했고 원장님 상담을 받고 생각이 완전히 바뀌었어요. 내 몸애 맞게 오래할 수 있는 운동이라는 확신이 생겼고 결국 6개월 등록으로 시작해서 벌써 2년째 다니고 있습니다.

- 커브스 30분 순환운동을 시작하신 후에 달라진 점은 무엇인가요? (예 : 체중감량, 일상생활의 변화, 질병회복 등)

체중감량도 성공했고 몸이 가벼워지고 운동을 하니 진짜 아프던 몸들이 제자리로 돌아 오는 거예요. 무려 15kg 감량에 성공했고 체력이 좋아지니까 하루가 훨씬 활기차졌습니다. 예전에는 시작만 하고 금방 포기하던 제가 이제는 운동이 루틴이 되었어요.오히려 운동을 안 가면 몸이 ‘오늘 왜 안가’ 하는 느낌입니다. 무엇보다 커브스 덕분에 ‘나는 할 수 있다’는 자신감이 생겼습니다. 이제는 운동뿐 아니라 다른일도 망설이기보다 일단 해보자! 하고 추진하게 되었어요. 덕분에 발목도 많이 좋아지고 근육도 많이 증가하고 체력이 많이 좋아지고 고질이던 어깨 통증과 허리 통증, 목디스크가 사라졌답니다.

- 커브스클럽의 장점은 무엇이라고 생각하세요?

30분이라는 시간이 부담이 없어서 꾸준히 할 수 있고 그 꾸준함이 쌓이니 변화가 눈에 보이기 시작했어요. 기초체력이 좋아지니 유산소,근력,스트레칭까지 자연스럽게 더 해보고 싶어 지더라구요. 힘든만큼 운동하고 나오면 스트레스가 싹 풀리면서 묘한 상쾌함이 느껴집니다. 가끔은 일하다가고 ‘오늘 저녁에 커브스 가야지’ 하며 힘을 내요. 커브스는 저에게 운동하는 곳이 아니라 에너지를 충전하는 공간입니다.

- 전에는 하지 못했던 일 중 질병이 완화된 후 해보고 싶은 일, 새로운 목표를 말씀해주세요!

발목염증과 허리 통증으로 걷는 것도 힘들었던 제가 지금은 제주도 둘레길 투어를 목표로 준비하고 있습니다. 그리고 최종목표에는 산티아고순례길 완주입니다. 커브스에서 다진 체력으로 꼭 도전해보고 싶어요!

- 커브스 히어로로서! 커브스 운동을 시작하려는 회원님들께 한 마디 부탁드려요.

저는 원래 끈기가 부족하다고 생각했던 사람이에요. 하지만 커브스는 그런 저를 바꿔주었습니다. 30분이라는 작은 시작이 15kg감량이라는 결과를 만들었고 몸이 건강 해지는걸 직접 체험 하고나니 그 결과 제 삶 전체에 대한 자신감으로 이어졌습니다. 망설이고 계신 분들께 꼭 말씀 드리고 싶어요. 가볍게 시작해보세요.

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