이달의 베스트회원

나이가 많다고

운동을 망설이지 마세요

커브스 천호클럽 김영순 회원님

 

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- 커브스클럽에 다니게 된 동기를 말씀해주세요

딸이 어느 날 저에게 나이가 들수록 근육이 빠지면 안 되니까 운동을 꼭 해야 한다고 하더라고요. 그러면서 운동을 시작하라고 가방이며 장갑, 티셔츠까지 사주고 6개월 회원권도 등록해 줬어요. 그렇게 딸의 권유로 커브스 운동을 시작하게 됐습니다.처음에는 딸이 시켜서 시작했지만, 하다 보니 운동하는 재미도 생기고 몸도 좋아지는 것 같아 계속 다니게 됐어요. 그렇게 시작한 운동이 벌써 2012년부터 지금까지 이어지고 있네요. 지금 생각해 보면 그때 운동을 시작하길 정말 잘했다는 생각이 들어요.

 

- 커브스 30분 순환운동을 시작하신 후에 달라진 점은 무엇인가요? (예 : 체중감량, 일상생활의 변화, 질병회복 등)

무엇보다 자세와 걸음걸이가 많이 좋아졌어요. 나이가 들면 허리도 굽고 걸음도 느려지기 쉬운데, 저는 지금도 허리를 곧게 펴고 바른 자세로 걸으려고 노력하고 있어요. 걸음도 빠른 편이라 젊은 사람들도 저를 따라오기 힘들어할 때가 있어요. (웃음) 제가 허리협착증도 있는데 꾸준히 운동하면서 불편함이 많이 완화됐어요. 운동을 계속하니까 몸에 힘도 생기고 일상생활도 한결 편해졌습니다. 무엇보다 나이가 들어도 건강하게 움직일 수 있다는 게 참 좋아요. 지금까지 꾸준히 운동해 온 것이 제 건강을 지키는 큰 힘이 된 것 같아요.
 

- 1000회 이상 꾸준히 다닐 수 있었던 비결은 무엇인가요?

일단 제가 현재 300회를 넘어 3000회 이상 커브스 운동을 하게된 이유는 커브스 천호점의 분위기가 참 좋아서, 회원님들도 좋고 코치 선생님들도 가족처럼 편하게 대해 주셔서 운동하러 오는 시간이 즐겁기 때문인것 같아요 그리고 정해진 시간에 맞춰서 와야 하는 게 아니라 클럽 운영시간 안에 제가 편한 시간에 언제든 와서 운동할 수 있다는 점도 좋아요. 제 생활에 맞춰 부담 없이 운동할 수 있으니까 오랫동안 꾸준히 다닐 수 있었던 것 같아요. 코치 선생님들도 운동할 때 자세를 하나하나 잘 봐주시고 잘못된 부분은 바로잡아 주시니까 믿고 운동할 수 있어요. 저에게 커브스는 단순히 운동하는 곳이 아니라 정을 나누고 건강을 챙기는 편안한 공간이에요.

 

- Special Thanks to! 커브스 매니아가 되기까지 고마운 사람이 많으실 텐데 이 자리를 빌어 고마움을 전해주세요!

커브스 운동을 처음 추천해준 딸에게 항상 감사해하고 있어요 그리고 항상 같이 운동하는 회원님들에게 고맙고 감사해 하고 있습니다. 언니~!! 하며 항상 챙겨주고 재미있게 운동할 수 있도록 옆에서 에너지를 주는 것 같아요.

 

- 커브스 매니아를 꿈꾸는 회원님들께 한 마디 부탁드려요!

커브스는 정말 좋은 운동이에요. 근력운동도 하고 유산소운동도 하고 스트레칭까지, 30분이면 모든 운동을 할 수 있으니 참 편하고 좋아요. 특히 여성들에게는 꼭 필요한 운동이라고 생각해요. 나이가 들수록 근육을 지키는 게 중요하잖아요. 저도 딸의 권유로 시작했지만 지금까지 운동하면서 그 중요성을 몸소 느끼고 있어요.
나이가 많다고 운동을 망설이지 마세요. 저도 80세인데 이렇게 꾸준히 운동하고 있잖아요. 처음부터 무리하지 말고 자기 체력에 맞게 시작해서 꾸준히 해보셨으면 좋겠어요. 운동은 나이가 아니라 마음먹기에 달린 것 같아요. 건강하게 오래오래 살고 싶다면 지금이라도 시작해 보세요! 커브스에서 함께 운동해요!

 

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