여성이면 누구나! 30분 피트니스 커브스
여성이면 누구나! 30분 피트니스 커브스
| 돌아온 커브스 피지컬 전국기구자랑 |
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돌아온 커브스 피지컬 전국기구자랑  돌아온 커브스 피지컬, 전국기구자랑! 시즌2는 숄더프레스 / 랫 풀 편입니다. 전국에 계신 커브스 운동 '퀸'을 찾는 기구 뽐내기 대회를 시작합니다~! #2 숄더프레스 / 랫 풀 편 [진행기간] 12월 1일 ~ 12월 30일 (1개월) 2024년 1월 8일 커뮤니티 발표 [참여방법] 1. 참여하기 클럽 서킷펀 진행(30초 영상 촬영) 후 커브스 커뮤니티 [커브스 전국기구자랑] 게시판에 영상 업로드 *자세 및 촬영방법 등 가이드 클럽 사전문의 *개인 조회수 집계를 위해 회원 1명당 1영상 업로드 필수 *업로드 시 클럽명/회원명/나이/출석횟수 기재 ex. 문정클럽/송혜교/57세/2,500회 2. 응원하기 커뮤니티 업로드 영상에 우리클럽 회원 응원 댓글 작성 *본사 심사(가이드 영상 기준) + 커뮤니티 응원 댓글 및 조회수 반영 시상 [우수자 시상]  커브스 프로틴 1통 (10명) 숄더프레스 / 랫 풀 기구 가이드 영상 [기구 촬영 전 유의사항] 기구 촬영 전 꼭 시청해주세요! 01. 촬영 위치 확인하기 어깨, 양팔, 허리, 발 등 신체 전반 자세와 운동 개수 확인 가능한 위치에서 촬영 02. 촬영 시간 확인하기 30초 촬영 준수, 큐사인 시작부터 다음 큐사인까지 03. 바른 자세 확인하기 착석 자세, 팔뚝 밀착 등 트레이너에게 바른 자세 확인 받기 [숄더프레스 / 랫 풀 운동효과] 어디에 어떻게 좋은가요?  상체 균형 유지 바른 자세 가능 구부정한 자세 예방 ▼ ① 승모근 강화 날개뼈 가동범위와 함께 팔 회전력이 커집니다. ② 삼각근 강화 직각 어깨 라인을 만들며 어깨 관절 탈구를 예방합니다. 전세계의 여성들이 건강해지는 그날까지 커브스는 회원님들과 함께 합니다! ▼여기서도 커브스와 함께하세요!▼     |
평일 09~18시
평일 10~20시
토요일 10~13시
※운영시간은 클럽마다 상이합니다.
정*순 예약대기
010-8128-****
커브스 미사강변클럽
양*영 예약완료
010-5248-****
커브스 상도클럽
이*주 예약완료
010-6290-****
커브스 영통클럽
이*주 예약완료
010-6290-****
커브스 동백클럽
이*순 예약대기
010-4904-****
커브스 구갈클럽
최*옥 예약완료
010-2999-****
커브스 수유클럽
정*희 예약완료
010-2345-****
커브스 마들클럽
김*희 예약완료
010-4039-****
커브스 이동클럽
정*숙 예약완료
010-2543-****
커브스 성서클럽
고*영 예약완료
010-2420-****
커브스 홍제클럽
변*숙 예약완료
010-8235-****
커브스 홍제클럽
고*은 예약완료
010-3427-****
커브스 금호클럽
오*순 예약완료
010-5333-****
커브스 상동클럽
