이달의 베스트회원

체력이 건강입니다

커브스 문래클럽 매니아

- 커브스클럽에 다니게 된 동기를 말씀해주세요

50대가 되면서 갱년기 증상과 함께 몸이 힘들고 면역력도 떨어져 대상포진이 왔고 체력이 많이 떨어졌습니다. 다른 운동도 많이 해보았는데 몸에 무리가 가고 많이 힘들어서 운동을 알아보던 중 신문기사에 미국에서 커브스라는 운동이 한국에 들어왔다고 하여 우리 동네 커브스를 찾아 상담 후 등록하게 되었습니다.

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- 커브스 30분 순환운동을 시작하신 후에 달라진 점은 무엇인가요?(예 : 체중감량, 일상생활의 변화, 질병회복 등)

일단 매일매일 올 수 있으니 하루 일과에 운동을 규칙적으로 해나갈 수 있었고 매일 운동을 하다 보니 체력이 많이 올라와 일상 생활도 수월해지고 지금까지도 생활의 원동력이 되어 생활에 활력이 생기고 즐겁게 생활하고 있습니다.

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- 1000회 이상 꾸준히 다닐 수 있었던 비결은 무엇인가요?

기구 운동으로 어느정도 자세를 잡아주니 무리하지 않게 운동을 할 수 있었던 것이 가장 큰 비결이었습니다. 혼자는 힘든 근력운동을 트레이너가 같이 지도해 주니 꾸준히 해나갈 수 있었습니다. 매달 월간 코칭 세션을 통해 한달 한달 몸이 변하는 것을 체크해 주시고 내게 맞는 식단과 운동 횟수 강도 조절을 해 주셔서 목표를 가지고 할 수 있었습니다. 몸에 변화가 오니까 운동이 즐겁고 식단도 안정이 되어서 이제는 운동을 안하면 몸이 더 힘들 정도입니다.

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- Special Thanks to! 커브스 매니아가 되기까지 고마운 사람이 많으실 텐데 이 자리를 빌어 고마움을 전해주세요!

클럽 대표님과 트레이너 선생님의 꾸준한 자극으로 즐겁게 놓지 않고 운동 할 수 있었습니다. 한결같이 지속적으로 곁에서 응원 해주시면서 제 몸이 변해가는 걸 누구보다 걱정해 주시고 또 기뻐해 주신 대표님과 트레이너 선생님께 감사드립니다.

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- 커브스 매니아를 꿈꾸는 회원님들께 한 마디 부탁드려요!
욕심내지 않고 천천히 꾸준히 하시면 몸과 마음이 건강해 지십니다. 체력이 건강입니다!! 포기하지 않고 매일 꾸준히 하면 좋은 몸은 저절로 따라 옵니다.

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