커브스 소식

이벤트

커브스 이벤트 상세페이지
돌아온 커브스 피지컬 전국기구자랑
돌아온 커브스 피지컬 전국기구자랑 돌아온 커브스 피지컬, 전국기구자랑! 시즌2는 숄더프레스 / 랫 풀 편입니다. 전국에 계신 커브스 운동 '퀸'을 찾는 기구 뽐내기 대회를 시작합니다~! #2 숄더프레스 / 랫 풀 편 [진행기간] 12월 1일 ~ 12월 30일 (1개월) 2024년 1월 8일 커뮤니티 발표 [참여방법] 1. 참여하기 클럽 서킷펀 진행(30초 영상 촬영) 후 커브스 커뮤니티 [커브스 전국기구자랑] 게시판에 영상 업로드 자세 및 촬영방법 등 가이드 클럽 사전문의 개인 조회수 집계를 위해 회원 1명당 1영상 업로드 필수 업로드 시 클럽명/회원명/나이/출석횟수 기재 ex. 문정클럽/송혜교/57세/2,500회 2. 응원하기 커뮤니티 업로드 영상에 우리클럽 회원 응원 댓글 작성 본사 심사(가이드 영상 기준) + 커뮤니티 응원 댓글 및 조회수 반영 시상 [우수자 시상] 커브스 프로틴 1통 (10명) 숄더프레스 / 랫 풀 기구 가이드 영상 [기구 촬영 전 유의사항] 기구 촬영 전 꼭 시청해주세요! 01. 촬영 위치 확인하기 어깨, 양팔, 허리, 발 등 신체 전반 자세와 운동 개수 확인 가능한 위치에서 촬영 02. 촬영 시간 확인하기 30초 촬영 준수, 큐사인 시작부터 다음 큐사인까지 03. 바른 자세 확인하기 착석 자세, 팔뚝 밀착 등 트레이너에게 바른 자세 확인 받기 [숄더프레스 / 랫 풀 운동효과] 어디에 어떻게 좋은가요? 상체 균형 유지 바른 자세 가능 구부정한 자세 예방 ▼ ① 승모근 강화 날개뼈 가동범위와 함께 팔 회전력이 커집니다. ② 삼각근 강화 직각 어깨 라인을 만들며 어깨 관절 탈구를 예방합니다. 전세계의 여성들이 건강해지는 그날까지 커브스는 회원님들과 함께 합니다! ▼여기서도 커브스와 함께하세요!▼