여성만을 위한 30분 순환 운동 커브스

이달의 베스트회원

커브스는 다양한 고민을 가진 여성 회원 분들이 커브스를 통해 건강을 되찾고 각각의 목표를 향해 나아가는 회원들을 소개합니다.

삶의 일부분

커브스 도농클럽 매니아

- 커브스클럽에 다니게 된 동기를 말씀해주세요

46세에 왼쪽 팔에 오십견 증상이 와서 통증으로 고생하던 중, 같이 일하는 동료직원의 권유로 시작하게 되었습니다.

- 커브스 30분 순환운동을 시작하신 후에 달라진 점은 무엇인가요?(예 : 체중감량, 일상생활의 변화, 질병회복 등)

일단 기본 체력이 많이 좋아졌습니다. 퇴근 후 너무 피곤했었는데 피곤함도 사라지고 하루종일 괴롭히던 어깨통증도 호전되었습니다. 그 덕분에 수면의 질도 많이 좋아졌습니다. 무엇보다 15년 전의 나와 지금의 나를 돌아보면 세월은 지났지만 체력과 몸이 그대로 라는게 큰 효과 아닐까요?

- 1000회 이상 꾸준히 다닐 수 있었던 비결은 무엇인가요?

무엇이든 시작하면 성실하게 잘다니는 편이기도 하지만 직장 생활하면서 따로 시간을 빼서 운동다니기란 쉽지가 않았습니다. 그런데 커브스는 짧은시간 내 편한시간에 갔다올 수 있는 장점이 있고 운동을 하고나면 활력이 생겨서 지금까지 다니게 되었습니다. 커브스는 이제 저의 삶에서 큰 비중을 차지하기 때문에 안하면 허전하답니다. 또 다른 장좀은 헬스장은 남녀공용이라 아무래도 신경써야할 부분이 많은데 커브스는 여성전용이라 남의 눈치안보고 편히 운동 할 수 있어서 너무 좋습니다.

- Special Thanks to! 커브스 매니아가 되기까지 고마운 사람이 많으실 텐데 이 자리를 빌어 고마움을 전해주세요!

우선 커브스를 소개해준 직장동료에게 고마움을 전하고 마감직전에 가도 불편함 없이 받아준 커브스 쌤들에게 감사합니다. 커브스도농클럽에서 폼롤러라는 추가운동을 배우고 출석 이벤트로 재미있게 이끌어주신 점, 내몸의 변화를 정확히 알 수 있게 인바디 측정을 필수적으로 권해주셔서 도움이 많이 됐습니다. 커브스도농클럽 쌤들! 편하게 이끌어주셔서 고맙습니다.

- 커브스 매니아를 꿈꾸는 회원님들께 한 마디 부탁드려요!
요즘 100세 시대 하잖아요~ 세 끼 밥먹듯 숨쉬듯, 운동을 삶의 일부분이다 생각하고 해보세요. 한번에 왕창이 아니라 무리되지 않게 천천히 해보세요. 긴 인생만큼 길게 목표를 잡고 꾸준히 하시면 놀랄만큼 달라진 나를 만나게 될거에요^^