전복, 튀긴것 (칼로리 : 189 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 189 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 11.05 g | 단백질 : 19.63 g | 지방 : 6.78 g | 나트륨 : 591 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 94 mg
전어 가공(기타), 젓 (칼로리 : 122 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 122 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.5 g | 단백질 : 15.3 g | 지방 : 6.7 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
전어 가공(기타), 피클 (칼로리 : 50 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 50 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 1.6 g | 단백질 : 4.78 g | 지방 : 2.53 g | 나트륨 : 222.5 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
전어, 생것 (칼로리 : 100 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 100 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.2 g | 단백질 : 19.2 g | 지방 : 2.7 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
점강펭, 생것 (칼로리 : 83 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 83 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.3 g | 단백질 : 19.4 g | 지방 : 0.7 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
점농어, 생것 (칼로리 : 120 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 120 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.4 g | 단백질 : 18.5 g | 지방 : 5.2 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
점줄우럭, 구운것 (칼로리 : 118 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 118 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0 g | 단백질 : 24.84 g | 지방 : 1.3 g | 나트륨 : 53 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 47 mg
점줄우럭, 생것 (칼로리 : 92 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 92 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.1 g | 단백질 : 19.3 g | 지방 : 1.9 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
접시조개(비단조개), 생것 (칼로리 : 64 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 64 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 3 g | 단백질 : 11.9 g | 지방 : 0.6 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
젓새우 가공(기타), 백하젓 (칼로리 : 51 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 51 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.7 g | 단백질 : 10.4 g | 지방 : 0.9 g | 나트륨 : 6200 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
젓새우 가공(기타), 조림 (칼로리 : 233 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 233 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 35.1 g | 단백질 : 19.1 g | 지방 : 1.8 g | 나트륨 : 2700 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 120 mg
젓새우, 마른것 (칼로리 : 44.7 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 44.7 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.41 g | 단백질 : 6.86 g | 지방 : 1.5 g | 나트륨 : 450 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
젓새우, 생것 (칼로리 : 59 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 59 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 2.6 g | 단백질 : 9.6 g | 지방 : 1.2 g | 나트륨 : 360 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
정어리 가공(기타), 염건품 (칼로리 : 175 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 175 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.5 g | 단백질 : 29.6 g | 지방 : 6.5 g | 나트륨 : 2400 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
정어리 가공(기타), 염장품 (칼로리 : 142 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 142 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.2 g | 단백질 : 23.3 g | 지방 : 5.7 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
정어리 가공(통조림), 조미통조림 (칼로리 : 119 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 119 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.4 g | 단백질 : 16.5 g | 지방 : 5.9 g | 나트륨 : 450 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
정어리 가공(통조림), 토마토통조림 (칼로리 : 151 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 151 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 1.5 g | 단백질 : 22.2 g | 지방 : 5.4 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 61 mg
정어리 가공(통조림), 통조림 (칼로리 : 119 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 119 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.3 g | 단백질 : 19.3 g | 지방 : 4.8 g | 나트륨 : 651 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
정어리, 구운것 (칼로리 : 196 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 196 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.2 g | 단백질 : 25.3 g | 지방 : 9.4 g | 나트륨 : 100 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 80 mg
정어리, 마른것 (칼로리 : 313 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 313 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.6 g | 단백질 : 45.6 g | 지방 : 14.8 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg