장문볼락, 구운것 (칼로리 : 96 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 96 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0 g | 단백질 : 18.51 g | 지방 : 1.87 g | 나트륨 : 347 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 63 mg
장문볼락, 생것 (칼로리 : 81 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 81 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.2 g | 단백질 : 15.7 g | 지방 : 2.1 g | 나트륨 : 111 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
장어베도라치, 생것 (칼로리 : 126 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 126 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.7 g | 단백질 : 19.3 g | 지방 : 5.4 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
재첩, 생것 (칼로리 : 90 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 90 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 5.8 g | 단백질 : 12.5 g | 지방 : 1.9 g | 나트륨 : 390 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
전갱이 가공(기타), 염건품 (칼로리 : 243 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 243 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.7 g | 단백질 : 46 g | 지방 : 6.9 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
전갱이 가공(기타), 조미반건품 (칼로리 : 168 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 168 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.1 g | 단백질 : 20.2 g | 지방 : 8.8 g | 나트륨 : 670 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 73 mg
전갱이 가공(기타), 조미반건품, 구운것 (칼로리 : 220 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 220 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.1 g | 단백질 : 24.6 g | 지방 : 12.3 g | 나트륨 : 770 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 96 mg
전갱이 가공(기타), 조미통조림 (칼로리 : 134 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 134 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 17.9 g | 단백질 : 14.7 g | 지방 : 0.1 g | 나트륨 : 900 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
전갱이 가공(기타), 튀김, 냉동 (칼로리 : 146 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 146 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 14.8 g | 단백질 : 16.1 g | 지방 : 2.3 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
전갱이, 구운것 (칼로리 : 170 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 170 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.1 g | 단백질 : 25.9 g | 지방 : 6.4 g | 나트륨 : 180 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 94 mg
전갱이, 냉동 (칼로리 : 110 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 110 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.3 g | 단백질 : 20 g | 지방 : 3.5 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
전갱이, 매가리, 생것 (칼로리 : 59.4 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 59.4 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.18 g | 단백질 : 11.94 g | 지방 : 0.9 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
전갱이, 삶은것 (칼로리 : 151 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 151 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.1 g | 단백질 : 22.4 g | 지방 : 5.9 g | 나트륨 : 130 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 81 mg
전갱이, 생것 (칼로리 : 124 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 124 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.1 g | 단백질 : 20.7 g | 지방 : 4.8 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
전기가오리, 생것 (칼로리 : 59 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 59 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0 g | 단백질 : 13 g | 지방 : 1 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
전복 가공(기타), 젓 (칼로리 : 95 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 95 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 1 g | 단백질 : 12.2 g | 지방 : 4.8 g | 나트륨 : 2000 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
전복 가공(통조림), 조미통조림 (칼로리 : 134 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 134 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 17.9 g | 단백질 : 14.7 g | 지방 : 0.1 g | 나트륨 : 900 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
전복 가공(통조림), 통조림, 삶은것 (칼로리 : 96 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 96 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 7.3 g | 단백질 : 16.3 g | 지방 : 0.2 g | 나트륨 : 600 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
전복 부산물, 내장, 생것 (칼로리 : 140 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 140 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0 g | 단백질 : 18.5 g | 지방 : 7.6 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
전복, 마른것 (칼로리 : 235 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 235 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 2.3 g | 단백질 : 56 g | 지방 : 0.9 g | 나트륨 : 3000 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg