연어 가공(기타), 훈제 (칼로리 : 160 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 160 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.3 g | 단백질 : 23 g | 지방 : 7.7 g | 나트륨 : 793 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
연어 가공(통조림), 통조림 (칼로리 : 127 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 127 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.3 g | 단백질 : 20 g | 지방 : 5.4 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
연어, 구운것, 소금첨가 (칼로리 : 198 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 198 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.1 g | 단백질 : 29.3 g | 지방 : 7.9 g | 나트륨 : 830 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 95 mg
연어, 생것 (칼로리 : 98 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 98 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.2 g | 단백질 : 20.6 g | 지방 : 1.9 g | 나트륨 : 95 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
연어, 알, 생것 (칼로리 : 235 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 235 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.8 g | 단백질 : 25 g | 지방 : 15 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
열쌍동가리, 생것 (칼로리 : 79 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 79 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.1 g | 단백질 : 18.3 g | 지방 : 0.9 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
염주알다슬기, 생것 (칼로리 : 110 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 110 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 11.2 g | 단백질 : 12.7 g | 지방 : 1.4 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
오분자기, 생것 (칼로리 : 90 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 90 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 4.6 g | 단백질 : 13.3 g | 지방 : 2.1 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
오징어 가공(기타), 내장젓 (칼로리 : 97 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 97 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 5 g | 단백질 : 16 g | 지방 : 1.5 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
오징어 가공(기타), 당조림 (칼로리 : 298 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 298 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 43 g | 단백질 : 22 g | 지방 : 3 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
오징어 가공(기타), 양념젓 (칼로리 : 125 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 125 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 13.3 g | 단백질 : 12.3 g | 지방 : 2.3 g | 나트륨 : 2374 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
오징어 가공(기타), 젓 (칼로리 : 72 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 72 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 2 g | 단백질 : 14.3 g | 지방 : 0.9 g | 나트륨 : 3907 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
오징어 가공(기타), 조미구이 (칼로리 : 302 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 302 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 26.6 g | 단백질 : 40.1 g | 지방 : 3.7 g | 나트륨 : 1685 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
오징어 가공(기타), 조미포 (칼로리 : 272 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 272 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.4 g | 단백질 : 63.5 g | 지방 : 2.7 g | 나트륨 : 930 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
오징어 가공(기타), 훈제조미품 (칼로리 : 204 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 204 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 12.4 g | 단백질 : 34.4 g | 지방 : 2 g | 나트륨 : 1228 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
오징어, 구운것 (칼로리 : 109 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 109 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.1 g | 단백질 : 23.6 g | 지방 : 1 g | 나트륨 : 330 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 350 mg
오징어, 냉동 (칼로리 : 81 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 81 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.5 g | 단백질 : 17 g | 지방 : 1.5 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
오징어, 마른것 (칼로리 : 325 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 325 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.2 g | 단백질 : 67.8 g | 지방 : 6.9 g | 나트륨 : 980 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
오징어, 삶은것 (칼로리 : 103 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 103 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.3 g | 단백질 : 21.2 g | 지방 : 1.3 g | 나트륨 : 310 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 320 mg
오징어, 생것 (칼로리 : 87 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 87 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.16 g | 단백질 : 18.84 g | 지방 : 1.44 g | 나트륨 : 199 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 20.95 mg