국자가리비, 생것 (칼로리 : 59 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 59 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 1.5 g | 단백질 : 10.8 g | 지방 : 0.8 g | 나트륨 : 450 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 33 mg
군소, 생것 (칼로리 : 34 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 34 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.5 g | 단백질 : 5.8 g | 지방 : 1 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
군평선이, 생것 (칼로리 : 96 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 96 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.2 g | 단백질 : 18.5 g | 지방 : 2.6 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
굴 가공(기타), 어리굴젓 (칼로리 : 92 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 92 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 8.1 g | 단백질 : 8.6 g | 지방 : 2.7 g | 나트륨 : 2374 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
굴 가공(기타), 튀김, 튀김옷 (칼로리 : 199 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 199 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 11.62 g | 단백질 : 8.77 g | 지방 : 12.58 g | 나트륨 : 417 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 71 mg
굴 가공(통조림), 통조림 (칼로리 : 81 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 81 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0 g | 단백질 : 14.7 g | 지방 : 2.7 g | 나트륨 : 378 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
굴 가공(통조림), 훈제통조림 (칼로리 : 298 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 298 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 5.6 g | 단백질 : 13.9 g | 지방 : 24.4 g | 나트륨 : 600 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
굴, 냉동 (칼로리 : 93 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 93 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 5.1 g | 단백질 : 10 g | 지방 : 3.6 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
궁제기서대, 생것 (칼로리 : 84 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 84 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.1 g | 단백질 : 18.9 g | 지방 : 1.2 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
그물베도라치, 생것 (칼로리 : 99 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 99 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.7 g | 단백질 : 22 g | 지방 : 1.2 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
금눈돔, 생것 (칼로리 : 113 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 113 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.3 g | 단백질 : 18.5 g | 지방 : 4.5 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
기름가자미, 생것 (칼로리 : 77 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 77 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.7 g | 단백질 : 18.2 g | 지방 : 0.4 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
기름종개, 생것 (칼로리 : 100 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 100 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.5 g | 단백질 : 17.5 g | 지방 : 3.3 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
긴고둥(긴뿔고둥), 생것 (칼로리 : 111 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 111 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 4.8 g | 단백질 : 17.2 g | 지방 : 2.7 g | 나트륨 : 215 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
긴뿔천길새우, 생것 (칼로리 : 85 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 85 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0 g | 단백질 : 20 g | 지방 : 0.8 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
까나리, 생것 (칼로리 : 106 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 106 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.3 g | 단백질 : 16 g | 지방 : 4.8 g | 나트륨 : 120 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
까나리, 자건 (칼로리 : 245 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 245 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 1.5 g | 단백질 : 43.1 g | 지방 : 6.1 g | 나트륨 : 2800 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 510 mg
까막전복(둥근전복), 생것 (칼로리 : 81 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 81 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 4.5 g | 단백질 : 14.3 g | 지방 : 0.7 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
까치복, 생것 (칼로리 : 79 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 79 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.5 g | 단백질 : 19.3 g | 지방 : 0.2 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
까치상어, 생것 (칼로리 : 103 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 103 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.9 g | 단백질 : 24.1 g | 지방 : 0.7 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg