양배추, 적양배추 새싹, 생것 (칼로리 : 38 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 38 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 4.6 g | 단백질 : 3.38 g | 지방 : 1.77 g | 나트륨 : 8 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
양배추, 적양배추, 생것 (칼로리 : 33 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 33 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 9.53 g | 단백질 : 2.13 g | 지방 : 0.21 g | 나트륨 : 7 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
양상추, 생것 (칼로리 : 13 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 13 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 4.6 g | 단백질 : 0.6 g | 지방 : 0 g | 나트륨 : 2 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
양상추, 적양상추, 생것 (칼로리 : 16 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 16 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 3.49 g | 단백질 : 1.51 g | 지방 : 0.22 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
양파 가공(기타), 양파링, 튀김옷입혀튀긴것 (칼로리 : 411 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 411 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 43.58 g | 단백질 : 3.86 g | 지방 : 25.23 g | 나트륨 : 776 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
양파, 데친것 (칼로리 : 20 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 20 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 6.93 g | 단백질 : 0.84 g | 지방 : 0.04 g | 나트륨 : 3 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
양파, 마른것, 동결건조 (칼로리 : 270 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 270 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 78 g | 단백질 : 11.7 g | 지방 : 1 g | 나트륨 : 7 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
양파, 생것 (칼로리 : 20 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 20 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 6.68 g | 단백질 : 0.95 g | 지방 : 0.04 g | 나트륨 : 3 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
양파링, 냉동 (칼로리 : 258 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 258 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 30.53 g | 단백질 : 3.15 g | 지방 : 14.1 g | 나트륨 : 246 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
양하, 생것 (칼로리 : 11 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 11 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 2.8 g | 단백질 : 0.6 g | 지방 : 0.1 g | 나트륨 : 1 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
어수리, 생것 (칼로리 : 30 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 30 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 5 g | 단백질 : 4.4 g | 지방 : 0.3 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
어수리, 잎, 생것 (칼로리 : 36 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 36 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 10.4 g | 단백질 : 2.4 g | 지방 : 0.3 g | 나트륨 : 16 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
얼레지, 뿌리, 마른것 (칼로리 : 256 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 256 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 83.3 g | 단백질 : 5.6 g | 지방 : 0.4 g | 나트륨 : 7 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
엄나무(개두릅), 잎, 데친것 (칼로리 : 41 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 41 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 3.86 g | 단백질 : 7.05 g | 지방 : 0.75 g | 나트륨 : 3 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
엄나무(개두릅), 잎, 생것 (칼로리 : 43 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 43 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 5.2 g | 단백질 : 6.94 g | 지방 : 0.67 g | 나트륨 : 1 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
엉겅퀴, 마른것 (칼로리 : 229 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 229 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 55.6 g | 단백질 : 22.4 g | 지방 : 1.6 g | 나트륨 : 7 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
엉겅퀴, 숙건 (칼로리 : 248 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 248 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 54.2 g | 단백질 : 27.4 g | 지방 : 2.2 g | 나트륨 : 7 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
여주(고야), 생것 (칼로리 : 19 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 19 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 4.48 g | 단백질 : 1.28 g | 지방 : 0.36 g | 나트륨 : 0 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
연근, 데친것 (칼로리 : 45 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 45 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 14.41 g | 단백질 : 1.07 g | 지방 : 0.08 g | 나트륨 : 6 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
연근, 생것 (칼로리 : 55 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 55 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 17.28 g | 단백질 : 1.63 g | 지방 : 0.07 g | 나트륨 : 21 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg