놀래기, 생것 (칼로리 : 100 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 100 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0 g | 단백질 : 19.2 g | 지방 : 2.8 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
농어, 구운것 (칼로리 : 124 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 124 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0 g | 단백질 : 23.63 g | 지방 : 2.56 g | 나트륨 : 87 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 53 mg
농어, 생것 (칼로리 : 88 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 88 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.2 g | 단백질 : 18.2 g | 지방 : 1.9 g | 나트륨 : 108 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
누루시볼락, 생것 (칼로리 : 139 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 139 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0 g | 단백질 : 22.4 g | 지방 : 5.8 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
누치, 생것 (칼로리 : 97 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 97 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.8 g | 단백질 : 17.3 g | 지방 : 3 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
눈가자미, 생것 (칼로리 : 86 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 86 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.3 g | 단백질 : 19.4 g | 지방 : 1.1 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
눈강달이 가공(기타), 젓 (칼로리 : 100 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 100 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0 g | 단백질 : 14 g | 지방 : 5.1 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
눈강달이, 생것 (칼로리 : 101 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 101 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.1 g | 단백질 : 17 g | 지방 : 3.9 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
눈볼대, 생것 (칼로리 : 134 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 134 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : N/A g | 단백질 : 22.3 g | 지방 : 5.3 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
눈양태, 생것 (칼로리 : 83 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 83 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.1 g | 단백질 : 20.1 g | 지방 : 0.5 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
눈퉁멸 가공(기타), 포 (칼로리 : 323 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 323 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 11.1 g | 단백질 : 58.6 g | 지방 : 5.4 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
눈퉁멸, 생것 (칼로리 : 129 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 129 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.4 g | 단백질 : 18.5 g | 지방 : 6.2 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
능성어, 생것 (칼로리 : 86 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 86 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.3 g | 단백질 : 18.8 g | 지방 : 1.3 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
다금바리, 생것 (칼로리 : 92 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 92 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.1 g | 단백질 : 19.3 g | 지방 : 1.9 g | 나트륨 : 102 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
다슬기, 생것 (칼로리 : 74 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 74 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 4 g | 단백질 : 11.9 g | 지방 : 1.2 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
달강어, 생것 (칼로리 : 113 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 113 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.1 g | 단백질 : 19.7 g | 지방 : 4 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
달고기, 생것 (칼로리 : 90 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 90 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.7 g | 단백질 : 19.1 g | 지방 : 1.4 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
닭게 가공(기타), 젓 (칼로리 : 56 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 56 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.8 g | 단백질 : 12.2 g | 지방 : 0.6 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
닭게, 삶은것 (칼로리 : 68 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 68 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.6 g | 단백질 : 16.1 g | 지방 : 0.3 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
닭게, 생것 (칼로리 : 64 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 64 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.1 g | 단백질 : 15.2 g | 지방 : 0.5 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg