범돔, 생것 (칼로리 : 87 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 87 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.4 g | 단백질 : 19.5 g | 지방 : 1.1 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
베도라치, 생것 (칼로리 : 97 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 97 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : N/A g | 단백질 : 20.7 g | 지방 : 1.9 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
베로치, 생것 (칼로리 : 79 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 79 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0 g | 단백질 : 19.5 g | 지방 : 0.4 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
베스, 생것 (칼로리 : 74 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 74 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.1 g | 단백질 : 18.2 g | 지방 : 0.4 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
벤자리, 생것 (칼로리 : 115 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 115 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.3 g | 단백질 : 17 g | 지방 : 5.3 g | 나트륨 : 160 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
벵에돔, 생것 (칼로리 : 91 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 91 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0 g | 단백질 : 20.2 g | 지방 : 1.4 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
별상어, 생것 (칼로리 : 95 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 95 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.3 g | 단백질 : 23.5 g | 지방 : 0.3 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
별성대, 생것 (칼로리 : 84 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 84 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0 g | 단백질 : 19.3 g | 지방 : 1 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
별쭉지성대, 생것 (칼로리 : 120 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 120 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0 g | 단백질 : 19.2 g | 지방 : 5.1 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
병어, 생것 (칼로리 : 122 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 122 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.3 g | 단백질 : 16.4 g | 지방 : 6.3 g | 나트륨 : 158 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
보구치, 생것 (칼로리 : 111 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 111 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.3 g | 단백질 : 19.3 g | 지방 : 3.9 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
보라성게 가공(기타), 알젓 (칼로리 : 143 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 143 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 7.3 g | 단백질 : 18.3 g | 지방 : 4.5 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
보라성게, 생것 (칼로리 : 173 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 173 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 7.6 g | 단백질 : 16.1 g | 지방 : 8.7 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
보라성게, 알, 생것 (칼로리 : 173 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 173 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 7.6 g | 단백질 : 16.1 g | 지방 : 8.7 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
보리멸, 냉동 (칼로리 : 91 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 91 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.3 g | 단백질 : 19.6 g | 지방 : 1.5 g | 나트륨 : 161 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
보리멸, 생것 (칼로리 : 85 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 85 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0 g | 단백질 : 19.5 g | 지방 : 1.1 g | 나트륨 : 140 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
보리새우, 삶은것, 양식 (칼로리 : 124 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 124 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0 g | 단백질 : 28.2 g | 지방 : 0.5 g | 나트륨 : 200 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 240 mg
보리새우, 생것 (칼로리 : 65 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 65 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.1 g | 단백질 : 15.1 g | 지방 : 0.7 g | 나트륨 : 140 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
보말고둥 가공(통조림), 조미통조림 (칼로리 : 29.7 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 29.7 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 1.98 g | 단백질 : 4.89 g | 지방 : 0.24 g | 나트륨 : 207 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
보말고둥, 구운것 (칼로리 : 99 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 99 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 1 g | 단백질 : 21.8 g | 지방 : 0.3 g | 나트륨 : 450 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg