정어리, 삶은것 (칼로리 : 178 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 178 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.2 g | 단백질 : 22.4 g | 지방 : 8.7 g | 나트륨 : 80 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 68 mg
정어리, 생것 (칼로리 : 160 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 160 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.2 g | 단백질 : 20 g | 지방 : 9.1 g | 나트륨 : 95 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
정어리, 자건 (칼로리 : 113 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 113 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.2 g | 단백질 : 23.1 g | 지방 : 1.6 g | 나트륨 : 1600 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 240 mg
조각매물고둥, 생것 (칼로리 : 120 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 120 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 4.4 g | 단백질 : 17.7 g | 지방 : 3.6 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
조기(참조기) 가공(기타), 굴비 (칼로리 : 311 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 311 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.4 g | 단백질 : 44.4 g | 지방 : 15.2 g | 나트륨 : 412 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
조기(참조기) 가공(기타), 젓 (칼로리 : 75 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 75 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 2 g | 단백질 : 15.9 g | 지방 : 0.6 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
조기(참조기), 생것 (칼로리 : 110 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 110 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0 g | 단백질 : 19.02 g | 지방 : 4.04 g | 나트륨 : 51 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 52.97 mg
조리 가공(기타), 어묵, 게맛살첨가 (칼로리 : 114 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 114 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 15.2 g | 단백질 : 10.8 g | 지방 : 0.8 g | 나트륨 : 792 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
조리 가공(기타), 어묵, 배소어묵 (칼로리 : 43.5 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 43.5 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 4.68 g | 단백질 : 4.62 g | 지방 : 0.51 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
조리 가공(기타), 어묵, 육수 (칼로리 : 3 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 3 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.4 g | 단백질 : 0 g | 지방 : 0.1 g | 나트륨 : 77 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
조리 가공(기타), 어묵, 찐것 (칼로리 : 99 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 99 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 12.4 g | 단백질 : 10.2 g | 지방 : 0.7 g | 나트륨 : 685 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
조리 가공(기타), 어묵, 튀긴것 (칼로리 : 142 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 142 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 17.7 g | 단백질 : 11.8 g | 지방 : 2.3 g | 나트륨 : 749 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
조리 가공(기타), 어육소시지 (칼로리 : 178 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 178 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 17.79 g | 단백질 : 9.01 g | 지방 : 7.45 g | 나트륨 : 584 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 20.36 mg
조리 가공(기타), 어육햄, 구운것 (칼로리 : 75.6 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 75.6 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 5.4 g | 단백질 : 4.38 g | 지방 : 3.72 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
조리 가공(기타), 어육햄, 생것 (칼로리 : 57.3 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 57.3 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 1.8 g | 단백질 : 5.1 g | 지방 : 3 g | 나트륨 : 213.3 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
조리 가공(기타), 어육햄, 찐것 (칼로리 : 34.5 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 34.5 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 1.35 g | 단백질 : 4.2 g | 지방 : 1.2 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
조리 가공(기타), 어육햄, 튀긴것 (칼로리 : 42.6 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 42.6 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 2.55 g | 단백질 : 3.6 g | 지방 : 1.8 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
조리 가공(기타), 어육혼합핫도그소시지 (칼로리 : 47.7 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 47.7 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 3.87 g | 단백질 : 2.91 g | 지방 : 2.07 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
조피볼락(우럭), 생것 (칼로리 : 92 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 92 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : N/A g | 단백질 : 18.41 g | 지방 : 2.26 g | 나트륨 : 47 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 2.83 mg
졸복, 생것 (칼로리 : 76 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 76 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.5 g | 단백질 : 18.9 g | 지방 : 0.1 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg