벤댕이무침(인천) (칼로리 : 600.01 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 600.01 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 46.01 g | 단백질 : 29.84 g | 지방 : 32.96 g | 나트륨 : 1027.22 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 101.51 mg
부추무침 (칼로리 : 71.55 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 71.55 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 9.42 g | 단백질 : 2.86 g | 지방 : 2.49 g | 나트륨 : 677.43 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
북어채무침 (칼로리 : 226.05 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 226.05 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 26.43 g | 단백질 : 19.83 g | 지방 : 4.56 g | 나트륨 : 740.9 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 78.7 mg
산마드레싱 실곤약 샐러드 (칼로리 : 96.56 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 96.56 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 7.09 g | 단백질 : 7.09 g | 지방 : 4.98 g | 나트륨 : 35.41 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
상추 겉절이 (칼로리 : 18.91 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 18.91 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 3.83 g | 단백질 : 1.12 g | 지방 : 0.46 g | 나트륨 : 106.28 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
서대회무침(여수) (칼로리 : 315.21 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 315.21 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 45.87 g | 단백질 : 22.6 g | 지방 : 4.59 g | 나트륨 : 1198.9 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 67.71 mg
수삼 냉채 (칼로리 : 38.15 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 38.15 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 9.44 g | 단백질 : 1.22 g | 지방 : 0.25 g | 나트륨 : 200.97 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
스테이크 샐러드 (칼로리 : 176.86 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 176.86 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 3.49 g | 단백질 : 16.93 g | 지방 : 10.12 g | 나트륨 : 404.08 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
쑥갓무침 (칼로리 : 63.71 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 63.71 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 4.38 g | 단백질 : 3.02 g | 지방 : 3.79 g | 나트륨 : 473.33 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0.03 mg
아보카도 두부 샐러드 (칼로리 : 425.3 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 425.3 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 8.32 g | 단백질 : 11.53 g | 지방 : 38.77 g | 나트륨 : 361.05 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
아시아식 국수 샐러드 (칼로리 : 276.16 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 276.16 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 47.37 g | 단백질 : 13.41 g | 지방 : 2.47 g | 나트륨 : 262.63 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
양상추와 닭고기 요리 (칼로리 : 78.44 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 78.44 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 6.43 g | 단백질 : 4.45 g | 지방 : 4.48 g | 나트륨 : 67.31 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
양장피 (칼로리 : 229.75 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 229.75 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 19.44 g | 단백질 : 16.41 g | 지방 : 9.6 g | 나트륨 : 853.36 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 146.18 mg
얼갈이 무침 (칼로리 : 71.47 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 71.47 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 6.68 g | 단백질 : 4.68 g | 지방 : 4.06 g | 나트륨 : 181.11 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
연어냉채 (칼로리 : 128.91 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 128.91 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 7.41 g | 단백질 : 9.57 g | 지방 : 6.74 g | 나트륨 : 398.28 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
오이 초절임 (칼로리 : 194 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 194 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 19.27 g | 단백질 : 0.85 g | 지방 : 13.6 g | 나트륨 : 372.92 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
오이생채 (칼로리 : 47.35 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 47.35 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 8.26 g | 단백질 : 1.64 g | 지방 : 0.86 g | 나트륨 : 502.36 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
오이선 (칼로리 : 67.43 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 67.43 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 7.08 g | 단백질 : 5.38 g | 지방 : 2.54 g | 나트륨 : 224.15 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
오이지무침 (칼로리 : 72.03 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 72.03 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 10.15 g | 단백질 : 1.5 g | 지방 : 2.83 g | 나트륨 : 1129.78 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
이태리식 해산물 샐러드 (칼로리 : 127.57 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 127.57 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 3.48 g | 단백질 : 17.68 g | 지방 : 4.59 g | 나트륨 : 225.67 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg