배추, 얼갈이배추, 생것 (칼로리 : 12 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 12 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 2.78 g | 단백질 : 1.22 g | 지방 : 0.08 g | 나트륨 : 54 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
배추,생것, 소금절임 (칼로리 : 4.9 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 4.9 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 1.33 g | 단백질 : 0.38 g | 지방 : 0 g | 나트륨 : 96.95 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
버드장이, 생것 (칼로리 : 34 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 34 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 7.6 g | 단백질 : 4 g | 지방 : 0.1 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
보리순 가공(가루), 보리순가루 (칼로리 : 278 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 278 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 58.5 g | 단백질 : 26.6 g | 지방 : 4.8 g | 나트륨 : 282 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
보리순, 쌀보리, 생것 (칼로리 : 21 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 21 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 4.6 g | 단백질 : 2 g | 지방 : 0.3 g | 나트륨 : 18 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
보리순, 올보리, 생것 (칼로리 : 54 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 54 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 13.9 g | 단백질 : 3.1 g | 지방 : 1.1 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
부지갱이(섬쑥부쟁이), 마른것 (칼로리 : 230 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 230 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 50 g | 단백질 : 25.7 g | 지방 : 2 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
부추, 산부추, 생것 (칼로리 : 35 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 35 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 8.8 g | 단백질 : 3.5 g | 지방 : 0.1 g | 나트륨 : 15 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
부추, 재래종, 데친것 (칼로리 : 19 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 19 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 3.6 g | 단백질 : 2.3 g | 지방 : 0.2 g | 나트륨 : 2 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
브로콜리 가공(기타), 브로콜리가루 (칼로리 : 238 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 238 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 58.4 g | 단백질 : 17.5 g | 지방 : 3.9 g | 나트륨 : 145 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
브로콜리, 데친것 (칼로리 : 26 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 26 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 5.34 g | 단백질 : 2.8 g | 지방 : 0.31 g | 나트륨 : 4 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
브로콜리, 삶은것 (칼로리 : 27 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 27 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 4.3 g | 단백질 : 3.5 g | 지방 : 0.4 g | 나트륨 : 14 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
브로콜리, 새싹, 생것 (칼로리 : 31 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 31 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 3.8 g | 단백질 : 3.81 g | 지방 : 0.92 g | 나트륨 : 16 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
브로콜리, 잎, 마른것 (칼로리 : 213 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 213 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 55.3 g | 단백질 : 15.4 g | 지방 : 2.8 g | 나트륨 : 193 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
브로콜리, 잎, 생것 (칼로리 : 31 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 31 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 8.1 g | 단백질 : 2.2 g | 지방 : 0.4 g | 나트륨 : 18 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
비름, 데친것 (칼로리 : 25 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 25 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 4.51 g | 단백질 : 2.98 g | 지방 : 0.41 g | 나트륨 : 46 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
비름, 생것 (칼로리 : 22 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 22 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 3.96 g | 단백질 : 2.72 g | 지방 : 0.29 g | 나트륨 : 65 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
비타민채, 새싹, 생것 (칼로리 : 52 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 52 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 5.4 g | 단백질 : 3.1 g | 지방 : 3.3 g | 나트륨 : 5 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
비타민채, 생것 (칼로리 : 14 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 14 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 2 g | 단백질 : 2.1 g | 지방 : 0.2 g | 나트륨 : 17 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
비트 가공(통조림), 뿌리, 비트피클 (칼로리 : 65 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 65 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 16.28 g | 단백질 : 0.8 g | 지방 : 0.08 g | 나트륨 : 149 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg