민어찜 (칼로리 : 137 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 137 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0 g | 단백질 : 21.5 g | 지방 : 5.9 g | 나트륨 : 1089.43 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 97.77 mg
병어찜 (칼로리 : 180 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 180 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.2 g | 단백질 : 18.9 g | 지방 : 11.5 g | 나트륨 : 650.98 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 71.92 mg
북어찜 (칼로리 : 156.8 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 156.8 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 11.99 g | 단백질 : 18.7 g | 지방 : 3.78 g | 나트륨 : 600.66 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 102.07 mg
붕어찜(경기광주) (칼로리 : 835.59 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 835.59 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 71.64 g | 단백질 : 54.26 g | 지방 : 36.88 g | 나트륨 : 3952.02 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 186.23 mg
사태떡찜 (칼로리 : 201.74 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 201.74 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 26.89 g | 단백질 : 13.66 g | 지방 : 4.63 g | 나트륨 : 263.69 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
생선살 완자 찹쌀 찜 (칼로리 : 212.47 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 212.47 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 29.89 g | 단백질 : 20.11 g | 지방 : 0.7 g | 나트륨 : 262.69 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
생선찜 채소말이 (칼로리 : 162.54 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 162.54 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 18.78 g | 단백질 : 15.57 g | 지방 : 3.95 g | 나트륨 : 345.79 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
서양식 달걀찜(시금치 퀴시) (칼로리 : 305.61 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 305.61 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 49.97 g | 단백질 : 12.33 g | 지방 : 4.69 g | 나트륨 : 142.02 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
소갈비찜 (칼로리 : 494.6 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 494.6 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 13.14 g | 단백질 : 49.86 g | 지방 : 26.96 g | 나트륨 : 753.64 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 141.48 mg
쇠고기 감자찜 (칼로리 : 183.57 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 183.57 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 16.37 g | 단백질 : 12.87 g | 지방 : 7.32 g | 나트륨 : 200.19 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
순대 (칼로리 : 547.59 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 547.59 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 94.88 g | 단백질 : 7.96 g | 지방 : 9.93 g | 나트륨 : 1315.19 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 49.22 mg
아구찜 (칼로리 : 310.87 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 310.87 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 17.47 g | 단백질 : 48.3 g | 지방 : 5.31 g | 나트륨 : 1406.2 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 389.13 mg
아귀찜(마산) (칼로리 : 492.32 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 492.32 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 43.09 g | 단백질 : 65.39 g | 지방 : 6.49 g | 나트륨 : 3425.72 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 420.21 mg
안동찜닭(안동) (칼로리 : 1364.2 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 1364.2 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 139.51 g | 단백질 : 114.24 g | 지방 : 38.8 g | 나트륨 : 5462.33 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 450.42 mg
영양 달걀 찜 (칼로리 : 76.01 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 76.01 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 7.11 g | 단백질 : 5.66 g | 지방 : 3 g | 나트륨 : 86.92 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
오징어보쌈과 저나트륨 된장소스 (칼로리 : 45.89 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 45.89 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 1.82 g | 단백질 : 8.05 g | 지방 : 0.71 g | 나트륨 : 190.87 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
오징어순대(속초) (칼로리 : 466.86 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 466.86 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 58.34 g | 단백질 : 45.72 g | 지방 : 5.62 g | 나트륨 : 1258.72 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 517.44 mg
전어찜 (칼로리 : 278 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 278 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.6 g | 단백질 : 17.3 g | 지방 : 23 g | 나트륨 : 447.4 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 97.88 mg
조기찜 (칼로리 : 182 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 182 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 1.6 g | 단백질 : 20.1 g | 지방 : 10.6 g | 나트륨 : 602.03 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 138.43 mg
족발 (칼로리 : 393.77 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 393.77 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 5.51 g | 단백질 : 39.04 g | 지방 : 23.95 g | 나트륨 : 542.57 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 74.87 mg