샛돔, 생것 (칼로리 : 114 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 114 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.2 g | 단백질 : 16.3 g | 지방 : 5.5 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
샛멸, 생것 (칼로리 : 88 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 88 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0 g | 단백질 : 19.5 g | 지방 : 0.6 g | 나트륨 : 250 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 89 mg
석굴, 생것 (칼로리 : 61 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 61 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 3.7 g | 단백질 : 8.9 g | 지방 : 1.2 g | 나트륨 : 232 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
성게 가공(기타), 알젓 (칼로리 : 106 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 106 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 13.4 g | 단백질 : 9.2 g | 지방 : 1.5 g | 나트륨 : 4091 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
성게 가공(기타), 젓 (칼로리 : 127 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 127 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 4.4 g | 단백질 : 21.4 g | 지방 : 2.8 g | 나트륨 : 680 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
성게 가공(통조림), 통조림 (칼로리 : 138 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 138 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 8.9 g | 단백질 : 14 g | 지방 : 5.1 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
성게, 생것 (칼로리 : 146 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 146 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 2 g | 단백질 : 15.8 g | 지방 : 8.5 g | 나트륨 : 190 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
성대, 생것 (칼로리 : 87 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 87 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.2 g | 단백질 : 19.9 g | 지방 : 1 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
세고리물레고둥, 생것 (칼로리 : 69 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 69 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 2.4 g | 단백질 : 15 g | 지방 : 0.1 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
세발낙지, 생것 (칼로리 : 50 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 50 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.1 g | 단백질 : 11.5 g | 지방 : 0.6 g | 나트륨 : 227 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
소라 가공(통조림), 통조림 (칼로리 : 123 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 123 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 10.9 g | 단백질 : 19.6 g | 지방 : 0.1 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
소라, 생것 (칼로리 : 100 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 100 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 4 g | 단백질 : 20.7 g | 지방 : 0.3 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
송어 가공(기타), 염장품 (칼로리 : 219 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 219 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.8 g | 단백질 : 36 g | 지방 : 8.4 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
송어 가공(기타), 젓 (칼로리 : 153 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 153 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0 g | 단백질 : 24.8 g | 지방 : 6.3 g | 나트륨 : 4049 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
송어 가공(통조림), 통조림 (칼로리 : 150 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 150 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0 g | 단백질 : 18.2 g | 지방 : 8.8 g | 나트륨 : 750 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
송어, 생것 (칼로리 : 112 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 112 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.1 g | 단백질 : 21 g | 지방 : 3.4 g | 나트륨 : 110 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
쇠갑오징어, 생것 (칼로리 : 73 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 73 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.2 g | 단백질 : 16.9 g | 지방 : 0.7 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
수랑, 생것 (칼로리 : 80 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 80 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 2.9 g | 단백질 : 15.9 g | 지방 : 0.7 g | 나트륨 : 220 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
술봉가자미, 생것 (칼로리 : 78 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 78 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0 g | 단백질 : 16.8 g | 지방 : 1.4 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
숭어 가공(기타), 알염건품 (칼로리 : 423 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 423 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.3 g | 단백질 : 40.4 g | 지방 : 28.9 g | 나트륨 : 1400 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 860 mg