방어, 생것 (칼로리 : 80 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 80 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.4 g | 단백질 : 18.4 g | 지방 : 0.8 g | 나트륨 : 32 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
방어, 어린것, 생것, 양식 (칼로리 : 155 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 155 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.3 g | 단백질 : 21 g | 지방 : 8 g | 나트륨 : 37 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
백미돔, 생것 (칼로리 : 94 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 94 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.4 g | 단백질 : 21 g | 지방 : 1.2 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
백연, 생것 (칼로리 : 82 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 82 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.3 g | 단백질 : 19 g | 지방 : 0.8 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
백합(대합) 가공(통조림), 조미통조림 (칼로리 : 123 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 123 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 10.9 g | 단백질 : 19.6 g | 지방 : 0.1 g | 나트륨 : 2100 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
백합(대합), 구운것 (칼로리 : 77 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 77 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 2.8 g | 단백질 : 13.3 g | 지방 : 1 g | 나트륨 : 770 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 65 mg
백합(대합), 삶은것 (칼로리 : 89 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 89 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 2.9 g | 단백질 : 14.9 g | 지방 : 1.5 g | 나트륨 : 490 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 79 mg
백합(대합), 생것 (칼로리 : 70 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 70 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 3.6 g | 단백질 : 11.7 g | 지방 : 1 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
백합,건조 (칼로리 : 350 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 350 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 16.4 g | 단백질 : 58.6 g | 지방 : 3.7 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
백합,생것, 튀김옷입혀튀긴것 (칼로리 : 392 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 392 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 33.8 g | 단백질 : 11.2 g | 지방 : 23 g | 나트륨 : 725 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
밴댕이 가공(기타), 젓 (칼로리 : 108 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 108 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0 g | 단백질 : 16.4 g | 지방 : 4.9 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
밴댕이, 생것 (칼로리 : 213 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 213 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.2 g | 단백질 : 16.3 g | 지방 : 16.5 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
밴댕이, 자건 (칼로리 : 282 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 282 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.5 g | 단백질 : 48.2 g | 지방 : 10.3 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
뱀장어 부산물, 간, 생것 (칼로리 : 199 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 199 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 22.3 g | 단백질 : 12.2 g | 지방 : 6.3 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
뱀장어, 구운것 (칼로리 : 236 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 236 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0 g | 단백질 : 23.65 g | 지방 : 14.95 g | 나트륨 : 65 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 161 mg
뱀장어, 생것 (칼로리 : 211 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 211 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.3 g | 단백질 : 14.4 g | 지방 : 17.1 g | 나트륨 : 65 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
뱅어 가공(기타), 뱅어포 (칼로리 : 338 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 338 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 1.2 g | 단백질 : 60.4 g | 지방 : 11 g | 나트륨 : 680 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
뱅어, 마른것 (칼로리 : 288 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 288 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0 g | 단백질 : 56.1 g | 지방 : 7.9 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
뱅어, 생것 (칼로리 : 63 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 63 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.3 g | 단백질 : 13.3 g | 지방 : 1.1 g | 나트륨 : 170 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
범가자미, 생것 (칼로리 : 76 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 76 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.8 g | 단백질 : 18.2 g | 지방 : 0.2 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg