명태 가공(기타), 조미포 (칼로리 : 308 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 308 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 29.2 g | 단백질 : 43.9 g | 지방 : 1.5 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
명태 가공(기타), 창란젓 (칼로리 : 114 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 114 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 8.2 g | 단백질 : 12.9 g | 지방 : 3.2 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
명태 가공(기타), 코다리 (칼로리 : 100 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 100 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.1 g | 단백질 : 21.7 g | 지방 : 1.7 g | 나트륨 : 208 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
명태 가공(기타), 코다리, 구운것 (칼로리 : 102 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 102 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0 g | 단백질 : 25.2 g | 지방 : 0.5 g | 나트륨 : 132 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
명태 가공(기타), 포 (칼로리 : 342 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 342 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0 g | 단백질 : 82.7 g | 지방 : 2.4 g | 나트륨 : 482 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
명태 가공(기타), 황태, 마른것 (칼로리 : 345 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 345 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0 g | 단백질 : 80.3 g | 지방 : 3.8 g | 나트륨 : 499 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
명태 가공(기타), 황태포 (칼로리 : 321 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 321 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 2.8 g | 단백질 : 79 g | 지방 : 0.4 g | 나트륨 : 438 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
명태, 구운것 (칼로리 : 111 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 111 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0 g | 단백질 : 23.48 g | 지방 : 1.18 g | 나트륨 : 419 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 86 mg
명태, 생것 (칼로리 : 74 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 74 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0 g | 단백질 : 17.5 g | 지방 : 0.7 g | 나트륨 : 132 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
명태, 알(명란), 생것 (칼로리 : 118 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 118 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 2.7 g | 단백질 : 20.5 g | 지방 : 3 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
모래무지, 생것 (칼로리 : 71 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 71 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0 g | 단백질 : 15.7 g | 지방 : 1.1 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
모조리상어, 생것 (칼로리 : 99 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 99 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : N/A g | 단백질 : 21.7 g | 지방 : 1.7 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
목탁가오리, 생것 (칼로리 : 90 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 90 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0 g | 단백질 : 22.2 g | 지방 : 0.5 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
몽치다래, 생것 (칼로리 : 149 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 149 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.5 g | 단백질 : 24.1 g | 지방 : 5.9 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
무지개송어, 구운것 (칼로리 : 150 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 150 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0 g | 단백질 : 22.92 g | 지방 : 5.82 g | 나트륨 : 56 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 69 mg
무지개송어, 냉동 (칼로리 : 151 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 151 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.3 g | 단백질 : 20 g | 지방 : 8 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
무지개송어, 생것 (칼로리 : 117 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 117 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.1 g | 단백질 : 21.1 g | 지방 : 3.9 g | 나트륨 : 75 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
문어, 마른것 (칼로리 : 322 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 322 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 3.6 g | 단백질 : 72 g | 지방 : 3.1 g | 나트륨 : 815 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
문어, 삶은것 (칼로리 : 99 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 99 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.1 g | 단백질 : 21.7 g | 지방 : 0.7 g | 나트륨 : 230 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 150 mg
문어, 생것 (칼로리 : 68 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 68 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.2 g | 단백질 : 15.5 g | 지방 : 0.8 g | 나트륨 : 211 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg