망상어, 생것 (칼로리 : 82 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 82 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.2 g | 단백질 : 18.9 g | 지방 : 0.9 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
매끈이고둥 가공(통조림), 통조림 (칼로리 : 25.8 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 25.8 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 1.23 g | 단백질 : 4.47 g | 지방 : 0.21 g | 나트륨 : 156.9 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
매끈이고둥, 생것 (칼로리 : 101 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 101 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 2.3 g | 단백질 : 22.5 g | 지방 : 0.4 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
매리복, 생것 (칼로리 : 81 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 81 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.4 g | 단백질 : 19.8 g | 지방 : 0.3 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
매퉁이, 생것 (칼로리 : 85 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 85 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.1 g | 단백질 : 20.8 g | 지방 : 0.5 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
먹장어(꼼장어), 생것 (칼로리 : 121 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 121 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.4 g | 단백질 : 16.9 g | 지방 : 6 g | 나트륨 : 148 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
멍게(우렁쉥이), 생것 (칼로리 : 80 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 80 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 7.8 g | 단백질 : 7.3 g | 지방 : 2 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
메기, 생것 (칼로리 : 107 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 107 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.1 g | 단백질 : 15.1 g | 지방 : 5.3 g | 나트륨 : 46 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
멸치 가공(기타), 액젓 (칼로리 : 26 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 26 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.3 g | 단백질 : 6.5 g | 지방 : 0 g | 나트륨 : 5710 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
멸치 가공(기타), 육수 (칼로리 : 0 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 0 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0 g | 단백질 : 0.1 g | 지방 : 0 g | 나트륨 : 19 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
멸치 가공(기타), 젓 (칼로리 : 158 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 158 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.6 g | 단백질 : 14.1 g | 지방 : 11.2 g | 나트륨 : 11826 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
멸치 가공(통조림), 유지통조림 (칼로리 : 169 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 169 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0 g | 단백질 : 9.7 g | 지방 : 14.6 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
멸치, 대멸치, 자건 (칼로리 : 279 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 279 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0 g | 단백질 : 59.31 g | 지방 : 5.45 g | 나트륨 : 2180 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 144.14 mg
멸치, 생것 (칼로리 : 118 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 118 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.3 g | 단백질 : 17.7 g | 지방 : 5.4 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
멸치, 잔멸치, 자건 (칼로리 : 209 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 209 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.32 g | 단백질 : 42.94 g | 지방 : 4.59 g | 나트륨 : 2646 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 433.88 mg
멸치, 중멸치, 자건 (칼로리 : 227 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 227 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 1.07 g | 단백질 : 49.69 g | 지방 : 3.3 g | 나트륨 : 2377 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 497.29 mg
명태 가공(기타), 노가리, 마른것 (칼로리 : 327 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 327 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.9 g | 단백질 : 76.1 g | 지방 : 3.2 g | 나트륨 : 625 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
명태 가공(기타), 동태, 냉동 (칼로리 : 66 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 66 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.1 g | 단백질 : 15.9 g | 지방 : 0.5 g | 나트륨 : 210 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
명태 가공(기타), 명란젓 (칼로리 : 118 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 118 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 2.7 g | 단백질 : 20.5 g | 지방 : 3 g | 나트륨 : 3531 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
명태 가공(기타), 북어, 마른것 (칼로리 : 267 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 267 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0 g | 단백질 : 61.7 g | 지방 : 3.1 g | 나트륨 : 496 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg