좀주름다슬기, 생것 (칼로리 : 84 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 84 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 6 g | 단백질 : 14 g | 지방 : 0.5 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
주꾸미, 생것 (칼로리 : 48 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 48 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.5 g | 단백질 : 10.8 g | 지방 : 0.5 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
주름다슬기, 생것 (칼로리 : 93 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 93 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 5.6 g | 단백질 : 14.2 g | 지방 : 1.6 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
주름미더덕, 생것 (칼로리 : 51 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 51 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 2.3 g | 단백질 : 9 g | 지방 : 0.7 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
주름송편게, 생것 (칼로리 : 80 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 80 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 1.1 g | 단백질 : 18.8 g | 지방 : 0.3 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
준치, 생것 (칼로리 : 120 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 120 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0 g | 단백질 : 20.1 g | 지방 : 4.7 g | 나트륨 : 155 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
줄가자미, 생것 (칼로리 : 70 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 70 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.2 g | 단백질 : 17.4 g | 지방 : 0.2 g | 나트륨 : 178 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
줄노래미, 생것 (칼로리 : 79 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 79 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0 g | 단백질 : 17.5 g | 지방 : 1.2 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
줄삼치, 생것 (칼로리 : 124 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 124 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.2 g | 단백질 : 24.6 g | 지방 : 3.1 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
줄전갱이, 생것 (칼로리 : 103 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 103 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.1 g | 단백질 : 24 g | 지방 : 1.1 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
쥐노래미, 생것 (칼로리 : 110 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 110 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.5 g | 단백질 : 21 g | 지방 : 3 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
쥐치 가공(기타), 포 (칼로리 : 329 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 329 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 34.3 g | 단백질 : 41.8 g | 지방 : 2.3 g | 나트륨 : 1504 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
쥐치 가공(기타), 포, 냉동 (칼로리 : 107 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 107 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.3 g | 단백질 : 18 g | 지방 : 4 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
쥐치, 생것 (칼로리 : 76 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 76 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.3 g | 단백질 : 19.1 g | 지방 : 0.1 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
지중해담치, 생것 (칼로리 : 51 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 51 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 2.9 g | 단백질 : 8.9 g | 지방 : 0.5 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
진주담치, 구운것 (칼로리 : 172 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 172 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 7.39 g | 단백질 : 23.8 g | 지방 : 4.48 g | 나트륨 : 369 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 56 mg
진주담치, 생것, 자연산 (칼로리 : 72 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 72 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 5.1 g | 단백질 : 10.3 g | 지방 : 1.1 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
진주조개, 생것 (칼로리 : 52 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 52 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 1.1 g | 단백질 : 10.1 g | 지방 : 0.9 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
징거미새우, 생것 (칼로리 : 83 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 83 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0 g | 단백질 : 18.3 g | 지방 : 1.4 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
참가자미, 생것 (칼로리 : 79 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 79 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.4 g | 단백질 : 19.4 g | 지방 : 0.2 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg