문절망둑 가공(기타), 당조림 (칼로리 : 84.3 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 84.3 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 15.06 g | 단백질 : 4.44 g | 지방 : 0.39 g | 나트륨 : 1018.2 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
문절망둑 가공(기타), 장조림 (칼로리 : 252 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 252 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 29 g | 단백질 : 28.3 g | 지방 : 2.1 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
문절망둑, 생것 (칼로리 : 84 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 84 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.3 g | 단백질 : 18.7 g | 지방 : 1.1 g | 나트륨 : 150 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
문치가자미, 생것 (칼로리 : 85 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 85 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.5 g | 단백질 : 19.9 g | 지방 : 0.7 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
물렁가시붉은새우, 생것 (칼로리 : 77 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 77 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.6 g | 단백질 : 18 g | 지방 : 0.5 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
물레고둥, 생것 (칼로리 : 83 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 83 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 3.2 g | 단백질 : 17.1 g | 지방 : 0.3 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
물메기, 생것 (칼로리 : 72 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 72 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.1 g | 단백질 : 16.4 g | 지방 : 0.9 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
물치다래, 생것 (칼로리 : 157 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 157 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.1 g | 단백질 : 23.4 g | 지방 : 7.3 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
미꾸리, 삶은것 (칼로리 : 83 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 83 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0 g | 단백질 : 17.1 g | 지방 : 1.2 g | 나트륨 : 100 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 220 mg
미꾸리, 생것 (칼로리 : 89 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 89 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.2 g | 단백질 : 16.2 g | 지방 : 2.8 g | 나트륨 : 85 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
미더덕, 생것 (칼로리 : 45 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 45 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 4.1 g | 단백질 : 4.3 g | 지방 : 1.2 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
민꽃게, 생것 (칼로리 : 80 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 80 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 2 g | 단백질 : 14.8 g | 지방 : 1.6 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
민달고기, 생것 (칼로리 : 88 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 88 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.1 g | 단백질 : 20.3 g | 지방 : 1 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
민어 가공(기타), 알, 염장품 (칼로리 : 279 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 279 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0 g | 단백질 : 35.1 g | 지방 : 15.9 g | 나트륨 : 711 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
민어 가공(기타), 조미건품(암치) (칼로리 : 318 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 318 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 35.2 g | 단백질 : 39.8 g | 지방 : 1.5 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
민어 가공(기타), 튀김, 튀김옷 (칼로리 : 221 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 221 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 7.54 g | 단백질 : 18.2 g | 지방 : 12.67 g | 나트륨 : 348 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 84 mg
민어, 구운것 (칼로리 : 106 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 106 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0 g | 단백질 : 23.4 g | 지방 : 0.8 g | 나트륨 : 140 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 85 mg
민어, 마른것 (칼로리 : 49.05 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 49.05 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 5.28 g | 단백질 : 5.97 g | 지방 : 0.22 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
민어, 생것 (칼로리 : 79 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 79 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.5 g | 단백질 : 18 g | 지방 : 0.8 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
민태, 생것 (칼로리 : 81 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 81 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0 g | 단백질 : 15.2 g | 지방 : 2.5 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg