쑥부쟁이, 생것 (칼로리 : 25 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 25 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 3.53 g | 단백질 : 2.92 g | 지방 : 0.72 g | 나트륨 : 1 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
씀바귀, 데친것 (칼로리 : 26 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 26 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 6.3 g | 단백질 : 2.6 g | 지방 : 0.2 g | 나트륨 : 19 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
씀바귀, 뿌리(속새), 생것 (칼로리 : 56 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 56 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 16.24 g | 단백질 : 2.54 g | 지방 : 0.13 g | 나트륨 : 3 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
씀바귀, 생것 (칼로리 : 36 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 36 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 9.2 g | 단백질 : 2.9 g | 지방 : 0.4 g | 나트륨 : 36 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
아기양배추,생것 (칼로리 : 9.5 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 9.5 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 1.8 g | 단백질 : 1.58 g | 지방 : 0.05 g | 나트륨 : 3.5 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
아기양배추,생것, 삶은것 (칼로리 : 12.25 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 12.25 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 2.45 g | 단백질 : 1.33 g | 지방 : 0.03 g | 나트륨 : 1.25 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
아스파라거스, 가공(통조림), 통조림 (칼로리 : 12 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 12 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 3 g | 단백질 : 1.1 g | 지방 : 0.1 g | 나트륨 : 387 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
아스파라거스, 데친것 (칼로리 : 22 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 22 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 4.2 g | 단백질 : 3.1 g | 지방 : 0.1 g | 나트륨 : 1 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
아스파라거스, 생것 (칼로리 : 20 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 20 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 3.51 g | 단백질 : 1.85 g | 지방 : 0.53 g | 나트륨 : 0 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
아욱, 데친것 (칼로리 : 29 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 29 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 5.2 g | 단백질 : 3.52 g | 지방 : 0.49 g | 나트륨 : 17 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
아욱, 생것 (칼로리 : 32 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 32 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 7.64 g | 단백질 : 3.08 g | 지방 : 0.31 g | 나트륨 : 37 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
아주까리, 순, 생것 (칼로리 : 274 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 274 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 48 g | 단백질 : 36.8 g | 지방 : 3.1 g | 나트륨 : 50 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
아주까리, 잎, 생것 (칼로리 : 68 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 68 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 17.8 g | 단백질 : 5.8 g | 지방 : 0.5 g | 나트륨 : 7 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
알로에, 과육, 생것 (칼로리 : 2 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 2 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 0.7 g | 단백질 : 0.1 g | 지방 : 0 g | 나트륨 : 13 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
알파파, 새싹, 생것 (칼로리 : 22 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 22 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 3.14 g | 단백질 : 3.53 g | 지방 : 0.2 g | 나트륨 : 5 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
야콘, 뿌리, 생것 (칼로리 : 45 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 45 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 14.7 g | 단백질 : 0.7 g | 지방 : 0.1 g | 나트륨 : 7 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : N/A mg
야콘,잎 (칼로리 : 35.7 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 35.7 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 6.58 g | 단백질 : 1.89 g | 지방 : 0.91 g | 나트륨 : N/A mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
양배추 가공(기타), 코올슬로우(샐러드) (칼로리 : 153 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 153 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 14.89 g | 단백질 : 0.95 g | 지방 : 9.91 g | 나트륨 : 203 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 4 mg
양배추, 데친것 (칼로리 : 26 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 26 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 7.56 g | 단백질 : 1.71 g | 지방 : 0.12 g | 나트륨 : 7 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg
양배추, 생것 (칼로리 : 26 Kcal / 1회제공량)
칼로리 : 26 Kcal / 1회제공량 | 탄수화물 : 7.92 g | 단백질 : 1.68 g | 지방 : 0.08 g | 나트륨 : 8 mg | 식이섬유 : g | 콜레스테롤 : 0 mg